Il est essentiel que la future maman soit en bonne santé et vive paisiblement et sereinement sa grossesse pour que son bébé se développe sainement.

Il arrive cependant que la grossesse n’est pas toujours exempte de complications qui nécessitent parfois l'intervention d'un spécialiste, gynécologue, sage-femme ou autre : toxoplasmose, diabète gestationnel, hypertension, infection des voies urinaires, vomissements continus, douleur pelvienne, jambes fatiguées, contractions prématurées... Autant de troubles sur lesquels vous devez être bien informées.

Dans cette rubrique, vous trouverez tous les conseils pour être en bonne santé pendant votre grossesse : les mauvaises habitudes à laisser de côté, quelle alimentation pour couvrir vos besoins et ceux du fœtus, l’augmentation de poids raisonnable, les activités physiques que vous pouvez faire sans courir de risques, etc…

Nous allons vous accompagner tout au long de ces 9 mois de grossesse !

Combien de semaines dure une grossesse ?

La grossesse commence le jour de la conception, qui a généralement lieu au moment de l'ovulation, bien que la date des dernières règles soit généralement prise comme référence, car il est difficile pour les femmes de savoir quand elles ont ovulé.
Si vous voulez savoir, plus en détail et entre autres, comment sont calculées les semaines de grossesse, si la grossesse dure 38 ou 40 semaines, ce qui se passe si les 42 semaines de grossesse sont dépassées, pourquoi les dernières règles sont utilisées comme référence pour calculer les semaines de grossesse, ne manquez pas cet article.

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Qu'est-ce que le cordon ombilical ?

Le cordon ombilical s'étend du nombril du fœtus au placenta, formant une "équipe" dont le but est d'apporter au fœtus les nutriments et l'oxygène dont il a besoin pour se nourrir et se développer.
De nombreuses questions se posent à ce sujet et nous souhaitons y répondre : quand se forme le cordon ombilical, quelles sont les caractéristiques anatomiques du cordon ombilical, quelles sont ses fonctions, quelles sont les principales complications du cordon ombilical, quel est le meilleur moment pour le couper, comment agir si le cordon ombilical s'emmêle ou quand il est possible de faire un don de cordon ombilical.

(Vous serez intéressé par : Cordon ombilical : nous répondons à tous vos doutes !)

Sac gestationnel

Pendant les premières semaines de la grossesse, le sac embryonnaire ou gestationnel est la structure chargée d'abriter l'embryon et de lui fournir tous les nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement. Le sac gestationnel commence à se former peu après l'implantation de l'embryon dans l'utérus de la mère.
Ce n'est qu'à partir de la 9e-10e semaine de grossesse que le sac embryonnaire donne naissance au placenta, qui est l'organe chargé de fournir des nutriments et de l'oxygène au fœtus jusqu'à la fin de la grossesse.

Si vous voulez savoir exactement ce qu'est le sac gestationnel, quelle est sa longueur en semaines et quelle est l'importance de cette structure, ne manquez pas cet article.

Qu'est-ce qu'un fœtus et comment se développe-t-il ?

Normalement, de manière non scientifique, nous avons tendance à parler du fœtus pendant toute la durée de la grossesse. Cependant, on ne peut pas parler de fœtus en tant que tel à partir du moment de la conception, car avant cela, il y a une période de fécondation, d'implantation de l'œuf fécondant et de développement de l'embryon, que l'on appelle ainsi jusqu'à la huitième semaine de grossesse.

C'est donc à partir de la 8eme semaine de grossesse, lorsque les principaux organes sont déjà formés, que l'on peut parler de fœtus. Le fœtus a une forme humanoïde et se développera jusqu'au moment de la naissance, vers 40 semaines de grossesse.

Qu'est-ce que le placenta ?

Le développement du placenta commence lorsque l'embryon s'implante et que les cellules du trophoblaste, qui forment sa couche externe, pénètrent dans les vaisseaux sanguins de l'utérus et relient l'organisme de la future mère à celui du futur bébé.
Une fois implanté et solidement fixé à la paroi de l'utérus, le placenta ne bouge plus, même s'il peut changer d'emplacement dans l'utérus.

Nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir sur la fonction du placenta, comment il se développe et quels sont les types de placenta existants (placenta praevia, placenta postérieur, placenta antérieur bas inséré) - des informations très intéressantes !

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Les troubles qui affectent la santé de la femme enceinte

Voici quelques-uns des troubles qui affectent le plus la santé de la future maman pendant la grossesse.

Vertiges pendant la grossesse

Les vertiges pendant la grossesse sont l'un des troubles qui affectent le plus la future maman, surtout pendant les premières semaines de la grossesse. Ils sont dus aux hormones de grossesse, qui dilatent les vaisseaux sanguins et les détendent. Ce phénomène, associé à l'augmentation du volume de sang circulant dans le système circulatoire, provoque une légère baisse de la pression artérielle, ce qui entraîne des vertiges.

Une autre cause possible de vertiges pendant la grossesse est l'hypoglycémie ou l'insuffisance de sucre dans le sang. Le corps de la future maman mobilise les glucides pour que le bébé soit nourri à tout moment. Cela peut entraîner une hypoglycémie chez la mère si elle ne consomme pas suffisamment d'hydrates de carbone.

Mais une fois qu'ils sont apparus, il existe de nombreux remèdes aux vertiges de la grossesse, que nous vous expliquons dans cet article !

Fibromes pendant la grossesse

L'un des problèmes les plus préoccupants pour les futures mamans est celui des fibromes ou des fibromes qui apparaissent avant ou pendant la grossesse.
Ne manquez pas cet article, dans lequel nous avons rassemblé les 10 questions les plus fréquemment posées sur les fibromes ou les fibromes pendant la grossesse ! Nous vous donnons les réponses à toutes ces questions, afin que vous sachiez comment agir à tout moment !

Listériose pendant la grossesse

Pendant la grossesse, la probabilité de contracter la listeria augmente considérablement. Pendant la grossesse, le système immunitaire est déséquilibré, ce qui rend la future mère plus vulnérable aux infections.
La cause de la listeria, qui peut ou non provoquer des symptômes, est une bactérie appelée Listeria monocytogenes. L'ingestion d'aliments contaminés est la principale cause de cette infection.

Si la listériose est contractée pendant la grossesse, elle peut causer des dommages très graves à l'enfant à naître. Il est donc essentiel de prévenir la listériose pendant la grossesse. Découvrez comment le faire grâce aux conseils de votre sage-femme !

(Vous serez intéressée par : Listériose pendant la grossesse : comment se protéger)

Pertes vaginales pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il est très fréquent que les pertes ou sécrétions vaginales changent d'épaisseur, de consistance, de quantité et de fréquence.

Les pertes vaginales pendant la grossesse contribuent à maintenir le vagin propre et exempt d'infections. Ainsi, avant même de savoir que vous êtes enceinte, vous pouvez remarquer une augmentation des pertes, ce qui est l'un des premiers signes de la grossesse.

Cliquez ci-dessus pour en savoir plus sur l'évolution des pertes et le moment où vous devez vous inquiéter, sur l'aspect des pertes pendant la grossesse et leur évolution au fil des mois, et sur les types de pertes qui surviennent pendant la grossesse ! Des informations essentielles pour dissiper tous les doutes !

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L'hypotension artérielle pendant la grossesse

L'hypotension artérielle pendant la grossesse n'est pas une maladie, contrairement à l'hypertension artérielle pendant la grossesse. Elle ne provoque pas de véritable gêne, mais seulement un certain inconfort.
Même au cours du premier trimestre de la grossesse, l'hypotension est un phénomène courant qui peut être considéré comme normal et qui est dû aux changements hormonaux et même aux changements émotionnels.

Les symptômes typiques de l'hypotension sont des vertiges soudains, des sueurs froides, une vision floue, des bourdonnements d'oreille et une sensation de faiblesse.

Lisez cet article pour tout savoir sur l'hypotension artérielle pendant la grossesse ! Qu'est-ce que la tension artérielle et quelles sont les valeurs normales, pourquoi les femmes enceintes ont-elles une tension artérielle basse et que faire pour prévenir l'hypotension.

Cerclage du col de l'utérus

Le cerclage du col de l'utérus est une technique utilisée dans certains cas spécifiques de la grossesse pour prévenir un accouchement prématuré. Certaines futures mères, en raison de facteurs congénitaux, ont un col de l'utérus qui n'est pas suffisamment solide et qui a tendance à s'ouvrir.

Si la longueur du col de l'utérus est inférieure à 25 millimètres chez une femme ayant déjà accouché prématurément dans le passé, ou inférieure à 15-20 millimètres chez une femme sans risque, il est possible que l'accouchement ait lieu plus tôt que prévu et, dans ce cas, on peut avoir recours au cerclage.

Découvrez avec les experts ce qu'est exactement un cerclage du col de l'utérus et quelles sont les situations qui le nécessitent, ainsi que les principales causes de l'incontinence cervicale !

Le mal de dos pendant la grossesse

Le mal de dos pendant la grossesse est une plainte très fréquente, surtout au cours du dernier trimestre de la grossesse, en raison de la croissance du ventre. Il peut s'accentuer après l'accouchement, en raison de l'effort nécessaire pour changer, baigner ou tenir le bébé.

Cependant, la bonne nouvelle est qu'il existe des remèdes au mal de dos. Par exemple, il existe des exercices et des postures faciles à réaliser et très efficaces, que nous vous expliquons dans cet article !

(Vous serez intéressé par : Mal de dos pendant la grossesse)

Chlamydia pendant la grossesse

La chlamydia est l'infection bactérienne sexuellement transmissible la plus courante chez les femmes. Cependant, si elle est contractée pendant la grossesse, elle peut affecter la santé de la femme, la grossesse et l'accouchement.
Nous vous expliquerons ce qu'est la chlamydia et d'autres infections sexuellement transmissibles, telles que le papillomavirus humain, et comment éviter de les contracter. Nous vous expliquons également leurs symptômes et les traitements les plus efficaces. Ces informations vous intéresseront au plus haut point !

(Vous serez intéressé par : Chlamydia et autres infections sexuellement transmissibles pendant la grossesse)

Contractions utérines pendant la grossesse

Pendant la grossesse, il existe plusieurs types de contractions utérines. Il est essentiel de savoir les distinguer pour ne pas créer de fausses alertes. Les contractions ne sont pas toujours des contractions de travail. Il existe également des contractions au début de la grossesse, lors de la préparation et de l'entraînement à l'accouchement, et dans la période post-partum, par exemple.

Ne manquez pas cet article si vous voulez apprendre à reconnaître les différences exactes entre les différents types de contractions ! Nous vous expliquons ce que sont les contractions au premier, au deuxième et au troisième trimestre de la grossesse, ce qui provoque les contractions utérines, ce que sont les contractions de Braxton Hicks, comment reconnaître les contractions de l'accouchement et les contractions du post-partum, et ce qu'il faut faire en cas de contractions.

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La pré-éclampsie pendant la grossesse

La pré-éclampsie est une affection qui ne survient que pendant la grossesse. Elle est due à une augmentation de la pression artérielle et à la présence de protéines dans les urines. Elle apparaît généralement au cours du troisième trimestre de la grossesse, à partir de la 34e semaine, et même dans la période post-partum.

Il est essentiel de diagnostiquer la pré-éclampsie le plus tôt possible, car elle est considérée comme une affection grave et s'aggrave au fur et à mesure que la grossesse progresse.

Dans cet article, nous vous expliquons comment vous rendre compte que vous souffrez de pré-éclampsie, en quoi elle consiste exactement, quels sont ses symptômes pour que vous puissiez la reconnaître le plus tôt possible, les causes qui favorisent son apparition, le traitement que cette maladie nécessite et si, dans ces cas, une césarienne est nécessaire.

Et face à tous ces troubles et maladies, quelles sont les aides à la disposition de la future maman qui sont bénéfiques pour sa santé ?

Vaccinations pendant la grossesse

Une vaccination correcte protège la maman et l'enfant de certaines maladies. Cependant, tous les vaccins ne sont pas recommandés pendant cette période.

Si vous voulez savoir quels vaccins sont recommandés pour les femmes enceintes et lesquels ne le sont pas, ne manquez pas cet article ! Parmi les vaccins recommandés figurent, par exemple, le vaccin contre la grippe et le vaccin DTaP (vaccin contre le tétanos, la diphtérie et la coqueluche acellulaire).

En revanche, le vaccin contre le papillomavirus humain HPV, le vaccin ROR (rougeole, rubéole et oreillons) et le vaccin antipneumococcique font partie des vaccins déconseillés aux femmes enceintes. Entrez et vous trouverez la liste complète ! 

Le massage du périnée

Pratiqué pendant la grossesse, le massage du périnée peut contribuer à réduire le nombre d'épisiotomies et de déchirures lors de l'accouchement en augmentant la souplesse des tissus et en diminuant la résistance des muscles impliqués dans le travail.

Cependant, il est essentiel de bien réaliser ce type de massage pour qu'il soit vraiment efficace, alors suivez les conseils de la spécialiste qui vous l'explique pas à pas ! Elle vous explique également quand commencer le massage du périnée, ce qu'il faut faire et dans quels cas il est contre-indiqué - des informations essentielles !

Le yoga pendant la grossesse

S'il est pratiqué correctement, le yoga pour femmes enceintes est une pratique très bénéfique qui aide à combattre certains désagréments typiques et à mieux vivre l'accouchement.

Nous vous expliquons les postures de yoga les plus adaptées aux femmes enceintes et leurs bienfaits pendant la grossesse !

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L'aquagym pour les femmes enceintes

L'aquagym est une pratique idéale pendant la grossesse et présente de nombreux avantages.

Dans l'eau, la future maman se sent plus légère et peut faire de l'exercice sans se faire mal au dos. De plus, la pression hydrostatique favorise le retour veineux et améliore la circulation dans les membres inférieurs, luttant ainsi contre les gonflements.

La résistance de l'eau permet également de tonifier les muscles, mieux que s'ils étaient au sol, et, sur le plan émotionnel, le fait de bouger dans l'eau stimule la production d'endorphines, les hormones du bien-être.

Découvrez tous les bienfaits de l'aquagym pendant la grossesse, s'il est préférable de la pratiquer en mer ou en piscine, les types de nage les plus adaptés et quelques exercices d'aquagym qui seront très pratiques pour vous. Prenez note... et mettez-vous à l'eau !