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Santé durant la grossesse

Combien de kilos peut-on prendre pendant la grossesse ?

Combien de kilos grossit-on enceinte?

La balance qui craque sous le poids de la grossesse est certainement l'une des hantises des femmes enceintes. Pourtant, aucune ne peut se soustraire de la pesée lors de la consultation prénatale. Pour rester dans une bonne fourchette de poids, à quelles règles d’hygiène doit-on se soumettre ? Comment faire passer les kilos en trop ? Nous vous guidons trimestre par trimestre.

La natation pendant la grossesse : conseils de sage-femme

Conseils pour la natation enceinte

La natation est l’un des sports les plus recommandés par les spécialistes pendant les neuf mois de grossesse. Nous vous expliquons pourquoi. Au cours des neuf mois de grossesse, le corps subit des changements importants. La plupart des professionnels de santé s’accordent à dire que l'exercice physique convient à la santé de la maman et du bébé pendant la grossesse; ils recommandent donc des activités douces comme la natation, en adaptant les pratiques à l'état de la femme et toujours sous contrôle médical.