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« C’est l’heure d’aller au lit ! ». Chaque enfant réagit différemment à cette phrase qui marque l’heure du coucher. La qualité et le nombre d’heures de sommeil de votre enfant sont deux aspects extrêmement importants de sa santé car ils vont conditionner son bien-être et sa vitalité pour faire face aux nombreux défis qui l’attendent tout au long de la journée à travers les jeux et les apprentissages.
Vos préoccupations concernant le sommeil de votre enfant sont nombreuses : les erreurs à ne pas faire au moment du coucher, comment réagir face aux cauchemars, terreurs nocturnes et réveils soudains au milieu de la nuit, les règles à respecter pour une bonne sieste, combien d'heures votre enfant doit-il dormir, ou encore quels sont les médicaments pour traiter les troubles du sommeil chez l'enfant.
Vous trouverez dans cette rubrique un guide complet concernant les problèmes de sommeil et ainsi aider votre enfant à bien dormir, mais également à bien se réveiller !
Voici encore d'autres sujets liés au sommeil des enfants qui ne manqueront pas de vous intéresser !
Selon des études récentes, la mélatonine est une substance efficace pour traiter les troubles du sommeil, et donc bien dormir. Mais est-il bon de donner de la mélatonine aux enfants pour les aider à s'endormir ?
Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'est exactement la mélatonine, comment la prendre, quels sont les effets secondaires, comment produire de la mélatonine naturellement et quels sont les aliments qui aident à s'endormir.
Découvrez également comment l'alternance de l'ensoleillement dans la journée et de l'obscurité pendant la nuit agit sur notre rythme de sommeil, et comment la température ambiante et les ondes électromagnétiques affectent la qualité du sommeil de l'enfant !
Consultez vite notre article sur la mélatonine et les enfants !
Votre enfant a peur de s'endormir ? Retrouvez dans cette rubrique les histoires qui aideront votre enfant à trouver le sommeil facilement.
Des histoires qui s'inspirent de légendes populaires d'autres pays et permettent aux enfants d'évacuer les peurs et angoisses qui peuvent perturber leur sommeil.
Découvrez les vite !
Lorsque le moment est venu de passer l'enfant du berceau au lit, de nombreux parents optent pour l'achat d'une barrière de sécurité ou barrière de lit, une bonne solution pour éviter que l'enfant ne tombe de son lit.
Mais quels sont les éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une barrière de sécurité ? Quels sont les différents types de barrières de sécurité ?
Pour vous aider à choisir, découvrez dans cet article notre sélection de barrières de lit !
Vous cherchez un lit pour votre enfant ? Outre le lit classique, il existe en réalité de nombreux types de lits pour enfants.
Lits classiques, lits superposés pour des frères et sœurs, lits gigognes... Tous sont conçus pour garantir un bon sommeil à votre enfant !
Découvrez notre sélection de lits pour enfants !
La chambre de l'enfant est son espace personnel et elle est généralement décorée avec des motifs enfantins. Le lit de l'enfant peut également être adapté à son style et à ses goûts. Découvrons ensemble les différents types de lits pour enfants et une sélection de produits !
Jusque-là, votre enfant avait toujours dormi dans son lit sans faire aucune difficulté, mais maintenant, il ne veut plus ? Il veut dormir avec vous et il n’y a pas moyen de le faire changer d’avis ? Nous vous vous expliquons comment faire pour inverser la situation.
Les bonnes habitudes avant d'aller dormir s'acquièrent dès le début : le bain, le dîner... Il y a plusieurs façons d'aider votre enfant à se calmer afin qu'il puisse dormir comme un petit ange.
Est-il bon de donner des médicaments à un enfant pour l'aider à dormir ? Avez-vous entendu parler de l'administration de mélatonine pour aider un bébé à s'endormir ? Nous vous expliquons ce qu'est la mélatonine, comment la prendre, ainsi que ses dangers et les effets secondaires de l'administration de mélatonine pour dormir à un enfant.
« Mamaaaan ! Mamaaaan ! Viens, viiiite !». Les cris de Lucile réclamant de l'eau durant la nuit ont épuisé toute la famille. Comment faut-il réagir ?
Arriver à faire dormir son enfant est une tâche difficile pour beaucoup de parents. Les experts en sommeil infantile ont identifié six erreurs courantes que font les parents lorsqu'ils mettent leur enfant au lit. Les connaître permet de les éviter !
Selon une étude danoise menée sur 645 enfants en risque de surpoids, l'habitude de dormir avec leurs parents leur permettrait de limiter leur prise de poids. Pourquoi ?
Parfois, les enfants ont des difficultés à s'endormir, se lèvent au milieu de la nuit ou font des cauchemars... Nous vous aidons à identifier les différents troubles du sommeil qui existent afin que vous puissiez les traiter correctement.
Prendre l'habitude de faire la sieste ou de profiter d'un temps de relaxation tous les jours est fondamental pour le développement et la croissance de l'enfant.
Une étude réalisée aux États-Unis affirme que les problèmes de sommeil dont souffrent certains enfants auraient une origine héréditaire. Voici toutes les explications sur cette étude.
