9 conseils pour éviter les infections si vous êtes enceinte

Femme enceinte qui se prépare à manger

Voici quelques conseils pour la prévention des principales infections congénitales qui peuvent survenir pendant la grossesse.


Conseils pour éviter les infections pendant la grossesse

1/ Si votre grossesse est prévue, réalisez des analyses de sang avant la conception afin de détecter les anticorps et faites-vous vacciner contre la rubéole si vous ne l’avez pas encore eue.

2/ Évitez le lait et les produits dérivés non pasteurisés.

3/ Ne mangez pas de charcuterie, de viande ou de poisson crus ou insuffisamment cuits.

4/ Lavez bien les légumes et les fruits que vous allez consommer crus, avec la peau.

5/ Dans le réfrigérateur, séparez les aliments crus des aliments cuits.

6/ Au moment de cuisiner, évitez de couper la salade avec le même couteau qui vous a servi pour couper de la viande ou du poisson cru.

7/ Faites très attention à l'hygiène lorsque vous allez dans des toilettes publiques.

8/ Lavez-vous les mains fréquemment.

9/ N’échangez pas d’aliments ou d’objets servant à l’hygiène avec d’autres personnes.

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