Nausées, sautes d'humeur, constipation, fatigue... Voici la liste complète des principaux troubles de la grossesse, mais aussi des conseils pour les surmonter.

Les douleurs dorsales touchent plus de 75% des femmes enceintes, principalement entre le 5ème et 7ème mois de grossesse. Face à ces désagréments quotidiens, le massage du dos représente une solution naturelle et efficace pour retrouver confort et bien-être.

Vous êtes enceinte et vous souffrez de constipation, de brûlures d'estomac ou de flatulences ? Découvrez une méthode douce et naturelle pour soulager ces désagréments grâce à la réflexologie plantaire. Cette technique ancestrale, adaptée à la grossesse, vous permettra de retrouver un confort digestif sans recourir aux médicaments.

Les envies fréquentes d'uriner comptent parmi les symptômes les plus précoces et les plus persistants de la grossesse. Touchant la quasi-totalité des femmes enceintes, ce phénomène apparaît dès les premières semaines et peut s'intensifier au fil des trimestres.

L'aquagym est un exercice très bon pour la santé qui vous permet de pratiquer un sport de façon détendue pendant la grossesse. Découvrez quels sont les exercices les plus courants de cette pratique.

Des exercices pour se relaxer et détendre les muscles de la future maman, idéals pour préparer à la dilatation avant l’accouchement. Découvrez « l’anti gym » !

Pendant la grossesse, votre corps travaille sans relâche et mérite toute votre attention. L'automassage représente une solution naturelle et efficace pour favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles et améliorer votre bien-être quotidien. Que ce soit pour vos mains sollicitées en permanence, vos bras qui portent le poids du quotidien ou votre ventre qui s'arrondit, quelques gestes simples peuvent transformer votre confort de future maman. Découvrez ces techniques accessibles à réaliser chez vous, pour prendre soin de vous en toute sérénité.

Quand le bébé commence-t-il à entendre ? À quel moment commence-t-il à sentir ? Et le goût, quand se développe-t-il ? Nous vous expliquons ce que ressent votre bébé pendant les neuf mois où il est dans votre ventre.

Ventre en obus, ventre arrondi, vous le portez bas… Les formes et tailles des ventres chez la femme enceinte suscitent généralement de nombreux commentaires. Que peut-on apprendre sur la forme du ventre ?

Les douleurs au cou et aux épaules font partie des inconforts fréquents durant la grossesse. Entre les changements posturaux, la prise de poids et les transformations hormonales, votre zone cervicale est mise à rude épreuve. Bonne nouvelle : quelques gestes d'auto-massage peuvent considérablement améliorer votre confort au quotidien. Découvrez comment vous masser efficacement le cou et les épaules en 7 étapes simples et accessibles.