Les premiers mouvements de votre bébé dans votre ventre sont l'un des moments les plus magiques de la grossesse. Ces légers battements d'ailes, ces petits coups de pied ou ces sensations de poisson qui nage sont bien plus que de simples manifestations physiques : ils vous connectent intimement avec votre enfant à naître et vous rassurent sur son développement. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces mouvements qui évoluent au fil des semaines.

Nausées, sautes d'humeur, constipation, fatigue... Voici la liste complète des principaux troubles de la grossesse, mais aussi des conseils pour les surmonter.

Les douleurs au cou et aux épaules font partie des inconforts fréquents durant la grossesse. Entre les changements posturaux, la prise de poids et les transformations hormonales, votre zone cervicale est mise à rude épreuve. Bonne nouvelle : quelques gestes d'auto-massage peuvent considérablement améliorer votre confort au quotidien. Découvrez comment vous masser efficacement le cou et les épaules en 7 étapes simples et accessibles.

Que vous soyez un adepte habituel du yoga ou que vous souhaitiez vous initier à cette discipline millénaire, vous devez tenir compte de cinq points importants pour le pratiquer pendant la grossesse.

Les envies fréquentes d'uriner comptent parmi les symptômes les plus précoces et les plus persistants de la grossesse. Touchant la quasi-totalité des femmes enceintes, ce phénomène apparaît dès les premières semaines et peut s'intensifier au fil des trimestres.

Les douleurs dorsales touchent plus de 75% des femmes enceintes, principalement entre le 5ème et 7ème mois de grossesse. Face à ces désagréments quotidiens, le massage du dos représente une solution naturelle et efficace pour retrouver confort et bien-être.

Prendre soin de la musculature de votre plancher pelvien est indispensable pour vivre une grossesse, un accouchement et un post-partum en pleine forme. Savez-vous où se trouve votre périnée et comment le renforcer? Découvrez toutes ces informations sur cette fiche offerte par INTIMINA.

Pendant la grossesse, votre corps travaille sans relâche et mérite toute votre attention. L'automassage représente une solution naturelle et efficace pour favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles et améliorer votre bien-être quotidien. Que ce soit pour vos mains sollicitées en permanence, vos bras qui portent le poids du quotidien ou votre ventre qui s'arrondit, quelques gestes simples peuvent transformer votre confort de future maman. Découvrez ces techniques accessibles à réaliser chez vous, pour prendre soin de vous en toute sérénité.

L'aquagym est un exercice très bon pour la santé qui vous permet de pratiquer un sport de façon détendue pendant la grossesse. Découvrez quels sont les exercices les plus courants de cette pratique.

Pour que l’accouchement par voie basse se fasse de manière optimale, le fœtus doit se mettre en position céphalique, c’est-à-dire avec la tête vers le bas. Si jamais le bébé ne change pas de position avant l’accouchement, cela peut entraîner des complications. Découvrez tout sur le changement de position de bébé dans le ventre maternel.