La danse du ventre est une activité physique de faible impact, idéale pour la future maman et qui apporte de nombreux avantages pendant la grossesse, au moment de l'accouchement et au cours de la période post-partum. Une sage-femme vous explique comment la pratiquer correctement.

Votre siège de bureau peut aussi se convertir en un excellent outil pour réaliser des exercices très doux et soulager le stress accumulé pendant la journée.

En plus de le protéger des chocs et des infections, le liquide amniotique est idéal pour assurer le bon développement du bébé et le préparer à la vie en dehors de l’utérus.

De plus en plus de futures mamans suivent des cours d’aquagym pendant leur grossesse pour se préparer à la maternité. Voyons avec la sage-femme quels en sont les avantages et comment les exercices doivent être réalisés.

Parfois, au cours de la grossesse, des doutes vous assaillent et vous vous demandez si vous pouvez continuer à garder les mêmes habitudes, le même mode de vie qu’avant. Nous répondons ici à vos questions les plus fréquentes.

Vrai ou faux ? L’un des sujets les plus débattus par les futures mamans : la grossesse et l’allaitement peuvent-ils endommager vos yeux ? Essayons d’y voir plus clair…

La grossesse est un moment privilégié pour se reposer. On a besoin de dormir beaucoup, mais on n’y arrive pas toujours ! Voici quelques conseils pour dormir… comme un bébé.

Les changements hormonaux peuvent rendre les dents et les gencives plus sensibles aux bactéries, augmentant ainsi le risque d'infection. Une sage-femme vous donne quelques conseils pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire pendant la grossesse.

Vous le savez déjà : fumer est nocif, pour vous et pour le bébé que vous portez. Le moment est venu d’arrêter. Voici comment procéder.