Le massage des mains et des bras favorise la circulation sanguine et l’oxygénation des muscles. Sur l'abdomen, le massage stimule la circulation et le transit intestinal.

Quand le bébé commence-t-il à entendre ? À quel moment commence-t-il à sentir ? Et le goût, quand se développe-t-il ? Nous vous expliquons ce que ressent votre bébé pendant les neuf mois où il est dans votre ventre.

Ventre en obus, ventre arrondi, vous le portez bas… Les formes et tailles des ventres chez la femme enceinte suscitent généralement de nombreux commentaires. Que peut-on apprendre sur la forme du ventre ?

Etape par étape, nous vous expliquons comment vous devez vous masser le cou et les épaules pour soulager la tension musculaire de cette zone.

Vous êtes enceinte et vous souffrez de constipation, de brûlures d'estomac ou de flatulence? Ne vous inquiétez pas. Nous vous proposons des méthodes, en images, pour soulager ces problèmes par la réflexologie podale.

Quelle taille doit avoir le ventre de la future maman pour qu’elle soit sûre que tout va bien? Beaucoup de femmes enceintes craignent que leur ventre n’ait pas la taille «adéquate» et se comparent à d’autres mamans.

Ce massage génère beaucoup de chaleur, ce qui contribue à soulager la tension accumulée dans le dos et les douleurs lombaires, si caractéristiques de la grossesse.

Des exercices pour se relaxer et détendre les muscles de la future maman, idéals pour préparer à la dilatation avant l’accouchement. Découvrez « l’anti gym » !

La grossesse est une période de grands bouleversements pendant laquelle l'organisme de la maman se mobilise pour faire de la place au bébé.

L'aquagym est un exercice très bon pour la santé qui vous permet de pratiquer un sport de façon détendue pendant la grossesse. Découvrez quels sont les exercices les plus courants de cette pratique.