Vous êtes enceinte et vous envisagez de profiter d’un soin en spa ? Il est essentiel de savoir quels traitements éviter et lesquels peuvent être réalisés avec précaution. Pendant la grossesse, de nombreux soins sont autorisés dans un centre de bien-être ou un spa. Contrairement aux idées reçues, une femme enceinte n’a pas à éviter toutes les manipulations par crainte de nuire à son bébé.

Pendant la grossesse, les troubles hormonaux et l'anxiété peuvent interférer avec le sommeil de la future maman, provoquant de l’insomnie, mais en plus, la structure et le rythme du sommeil sont modifiés.

C'est ce qu'affirme une étude menée par une équipe de chercheurs canadiens, qui expliquent qu’il suffit de pratiquer 20 minutes d'activité physique trois fois par semaine quand on est enceinte.

La constipation est un phénomène courant durant la grossesse. Cependant, elle peut être atténuée en suivant quelques conseils pratiques.

Le yoga est une discipline ancestrale très complète qui agit non seulement sur le corps mais aussi sur l'esprit. Pendant la grossesse, le yoga présente de nombreux avantages.

Vous êtes enceinte et redoutez les infections urinaires qui accompagnent souvent cette période ? La canneberge pourrait être votre alliée naturelle. Selon plusieurs études scientifiques, cette petite baie rouge d'Amérique du Nord présente une alternative prometteuse aux antibiotiques pour prévenir et accompagner le traitement des cystites. Découvrons ensemble comment cette solution naturelle peut vous accompagner sereinement durant votre grossesse.

L'une des questions que beaucoup de mamans se posent est de savoir si elles peuvent utiliser des colorations capillaires ou se faire des mèches pendant la grossesse.

Vous venez d'apprendre que vous attendez des jumeaux ? Cette nouvelle bouleversante s'accompagne souvent de nombreuses interrogations sur les transformations que va connaître votre corps. Lors des premiers mois d'une grossesse gémellaire, l'organisme maternel subit des changements plus profonds que lors d'une grossesse simple. Ces adaptations physiologiques permettent d'assurer la nutrition et le développement optimal de vos deux bébés. Comprendre ces mécanismes vous aidera à mieux appréhender cette aventure unique et à vous préparer sereinement à l'arrivée de vos jumeaux.

Le dernier week-end d'octobre approche et avec lui, le passage à l'heure d'hiver. Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3h du matin, il sera 2h : vous gagnerez donc une heure de sommeil. Si cette perspective peut sembler réjouissante, les femmes enceintes ressentent souvent plus intensément les effets de ce décalage horaire. Entre bouleversements hormonaux et sensibilité accrue aux changements de lumière, votre organisme peut mettre un peu plus de temps à s'adapter. Découvrez comment le passage à l'heure d'hiver affecte votre corps pendant la grossesse et nos conseils pratiques pour traverser cette transition en toute sérénité.

L'alitement pendant la grossesse représente une épreuve que redoutent de nombreuses femmes enceintes. Pourtant, cette prescription médicale, qui concerne environ 10% des futures mamans en France, constitue souvent une mesure de précaution essentielle pour préserver la santé de votre bébé et la vôtre. Que ce soit en raison d'une menace d'accouchement prématuré, de complications liées au placenta ou d'une grossesse multiple, chaque jour gagné grâce au repos peut s'avérer précieux pour le développement optimal de votre enfant.