Votre enfant repousse son assiette dès qu'il aperçoit un légume vert ? Il fait la grimace devant le poisson ou refuse catégoriquement de toucher à la viande ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seule dans cette situation ! La majorité des parents connaissent cette bataille quotidienne à l'heure des repas. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions simples et efficaces pour transformer ces aliments "détestés" en plats appétissants. Découvrez nos astuces de mamans testées et approuvées pour réconcilier votre enfant avec une alimentation variée et équilibrée, sans stress ni conflits à table.

Les bananes que vous avez achetées ont trop mûri et vous ne voulez pas les jeter? Voici quelques idées pour les manger et les empêcher de finir à la poubelle.

Votre enfant adore le chocolat, les bonbons, les pâtisseries... Par contre, il déteste les fruits ? Comment faire pour qu’il mange bien ? Voici quelques astuces pour que votre enfant mange sain et équilibré.

Il est important de varier l'alimentation des enfants en fonction des saisons. Voici quelques façons d'augmenter les défenses de votre enfant contre les maladies hivernales grâce à la nourriture.

Entre les rayons remplis de bouteilles colorées et les étiquettes promettant monts et merveilles, choisir un jus de fruits pour votre enfant peut vite devenir un casse-tête. Sucres ajoutés, colorants suspects, mentions trompeuses... comment s'y retrouver ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour offrir à votre petit le meilleur, sans tomber dans les pièges du marketing alimentaire.

«Nous étions un peu perdus en matière d’alimentation et cela nous a aidé pour que notre fils mange bien», explique une mère satisfaite.

Les étiquettes d'eau minérale sont les plus complètes, mais aussi les plus difficiles à interpréter. Il est très important de lire les étiquettes des produits frais pour être au courant de toutes leurs propriétés.

L'Agence Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a récemment reconnu les bienfaits du yaourt pour faciliter la digestion chez les personnes qui sont intolérants au lactose.

Le chocolat est un aliment aux nombreuses propriétés, bénéfique à l’organisme des enfants comme à celui des adultes.

Votre enfant a un appétit d'ogre et ne dit non à rien : purées de légumes, fruits, viande, poisson, œufs… Il dévore tout ce qui se trouve dans son assiette avec enthousiasme. Cette situation, rassurante à première vue, peut néanmoins vous préoccuper lorsque vous constatez que son poids dépasse les courbes habituelles. Comment accompagner un enfant gourmand vers une alimentation équilibrée sans créer de frustrations ? Voici nos conseils pour agir avec justesse.