Votre enfant repousse son assiette dès qu'il aperçoit un morceau de brocoli ? Les carottes provoquent des grimaces et les haricots verts finissent systématiquement sur le bord de l'assiette ? Vous n'êtes pas seule dans cette situation. Plus de 77% des enfants entre 2 et 6 ans traversent une phase de néophobie alimentaire, cette peur naturelle des nouveaux aliments qui peut transformer les repas en véritables batailles. Rassurez-vous, il existe des stratégies efficaces et éprouvées pour encourager votre enfant à découvrir et apprécier les légumes sans stress ni conflit.

Voici quelques recettes sucrées faciles à réaliser avec votre enfant pendant les fêtes de Halloween. Du chocolat, du sucre, des biscuits de toutes les formes et de toutes les saveurs !

Voici quelques conseils très utiles pour vous aider cet été à adapter les repas de votre enfant en fonction de la chaleur, des vacances et des diverses activités.

Une étude récente a montré que l’enfant mange plus volontiers des fruits et des légumes si les repas sont partagés en famille. Voici pourquoi !

En hiver, on a plus envie d’aliments gras et lourds que de fruits et de légumes. Mais est-ce vraiment adapté ?

Et 23% des enfants ne mangent pas de fruits et légumes quotidiennement. Il semblerait que l’augmentation de l’obésité infantile est liée à la faible place qu’occupent les fruits et légumes dans l’alimentation quotidienne.

Le petit déjeuner peut devenir un moment magique qui transforme toute la journée de votre enfant. Entre la qualité nutritionnelle indispensable et l'aspect ludique qui fait toute la différence, découvrez comment réveiller les papilles de votre petit tout en lui apportant l'énergie nécessaire pour bien démarrer sa journée.

Lorsqu’il commence à faire un peu plus chaud, on a envie d’aliments frais. Voici donc cinq recettes fraîcheur, faciles à préparer et très saines pour votre enfant.

Les fruits d'automne, comme les pommes ou les châtaignes par exemple, sont une source naturelle d'énergie, particulièrement utile pour renforcer les défenses et prévenir les rhumes. En voici tous les avantages.

Le régime végétarien a fait beaucoup d’adeptes ces dernières années, notamment chez les femmes. Mais est-il applicable aux enfants et aux bébés ? Dans quelles conditions et comment l’élaborer ?