Si vous êtes enceinte ou que vous donnez le sein à votre bébé, vous devez prêter plus que jamais attention à votre petit-déjeuner. C'est une partie très importante de l'alimentation pendant la grossesse et l'allaitement.

Des scientifiques américains affirment que la consommation d'acides gras oméga-3 pendant la grossesse réduit le risque de souffrir de dépression post-partum.

Véritable concentré de vitamines et de sels minéraux, le germe de blé devrait trouver une place privilégiée dans le régime alimentaire de la femme enceinte. Nous vous expliquons ses bienfaits pour votre santé pendant et après votre grossesse.

Être enceinte, suivre un régime qui soit végétarien et apporter à la mère et au fœtus tous les nutriments nécessaires pour le bon développement de la grossesse, c’est possible.

Il est possible que beaucoup des adultes qui souffrent d’obésité aient été mal nourris dans le ventre de leur mère.

Les fruits sont un aliment riche en vitamines et offrent de nombreux avantages pour le corps. Nous vous expliquons quels sont les propriétés et les avantages des fruits que nous mangeons généralement.

 De nombreuses futures mamans se demandent s’il est possible de consommer du miel pendant la grossesse. Dans cet article, nous vous expliquons si la consommation de miel est autorisée, quels sont ses bienfaits, dans quels cas il est déconseillé et comment il peut affecter le fétus.

Le miel est un aliment au goût sucré et agréable, souvent utilisé comme édulcorant naturel. Cependant, certaines femmes enceintes s’interrogent : la consommation de miel est-elle compatible avec la grossesse ? Dans quels cas est-elle autorisée et quand est-elle contre-indiquée ?

Le muesli est une combinaison de céréales, de fruits secs et d’autres fruits desséchés ou déshydratés. C’est un aliment riche en vitamines et en minéraux, qui rassasie et est très énergétique. Découvrez ses avantages!

Boire régulièrement est utile pour prévenir les brûlures d'estomac et les nausées pendant la grossesse, selon les gynécologues.

L'iode est un nutriment que l'on peut trouver dans de nombreux aliments. Nous en avons besoin en très petites quantités, mais il joue un rôle crucial dans le fonctionnement de la thyroïde.