Le miso est un aliment d’origine asiatique qui a de nombreux avantages pour le corps et est indiqué pendant la grossesse. Découvrez toutes ses propriétés !

Pendant les neuf mois de votre grossesse, il est important que vous ayez une alimentation équilibrée. Le petit-déjeuner est l'un des repas dont vous devez tout particulièrement prendre soin. Découvrez quel est votre petit-déjeuner idéal.

Nous vous proposons plusieurs recettes de poisson, savoureuses et simples à préparer qui permettent de couvrir tous les besoins de la future maman.

«Ce grain de beauté est une « envie » insatisfaite de sa mère quand elle était enceinte…». Combien de fois n'avons-nous pas entendu ce genre de phrase ? Mais devez-vous pour autant vraiment céder à vos caprices gastronomiques ?

La quantité de fer dont le corps a besoin augmente quand on est enceinte. Vous devez débuter votre grossesse avec des réserves suffisantes et les augmenter pendant le deuxième et le troisième trimestre.

Le poisson, vedette incontournable des repas d'été, mérite une place d'honneur dans notre alimentation. Tendre et digeste, il représente une excellente source de protéines et est parfait pour les exigences de la grossesse.

L'étude conclut que les enfants de mères qui mangeaient du poisson pendant la grossesse environ deux à trois fois par semaine sont plus intelligents que ceux des mamans qui n'ont pas mangé de poisson pendant la grossesse.

Vous êtes enceinte, et on vous répète à longueur de temps qu’il vous faut boire et encore boire. Mais quelles boissons sont appropriées à votre état ?

L'alimentation de la femme enceinte est l'un des piliers fondamentaux pour protéger la santé du futur bébé. Nous vous proposons une série de recettes pour donner à votre organisme et au fœtus tous les nutriments dont ils ont besoin.