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Alimentation durant la grossesse

Soupes et bouillons pendant la grossesse : bienfaits, recettes et conseils nutritionnels

Bouillon pour femme enceinte

Pendant la grossesse, l'alimentation joue un rôle crucial pour le bien-être de la future maman et le développement optimal du bébé. Les soupes et les bouillons de légumes sont riches en sels minéraux et en vitamines. Parfois, ils aident même à lutter contre les nausées. Ces préparations réconfortantes représentent une excellente solution pour enrichir votre alimentation tout en vous hydratant et en comblant vos besoins nutritionnels accrus.

Dangers de la charcuterie pendant la grossesse, oui ou non ?

Grossesse, Jambon et charcuterie

Pendant votre grossesse, vous allez devoir faire attention à certains aliments. Pendant que vous êtes enceinte, l’absence d’immunisation contre la toxoplasmose vous expose, par exemple, à cette maladie parasitaire. Aussi, vous allez devoir être vigilante par rapport aux viandes traitées et notamment la charcuterie. Nous vous expliquons ci-après pourquoi.

Alimentation durant l’été pour les femmes enceintes

Fraises dans la main

L’été est souvent synonyme de chaleur intense, de longues journées au soleil, et parfois de difficultés à maintenir une alimentation équilibrée, surtout lorsqu’on est enceinte. Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreuses transformations, et les besoins nutritionnels augmentent pour assurer la croissance et le développement optimal du bébé. Pourtant, face aux fortes températures estivales, il est fréquent de voir son appétit diminuer, voire disparaître temporairement, ce qui peut inquiéter certaines futures mamans.

Garder la ligne, même enceinte

Ne pas trop grossir pendant la grossesse

Ne pas trop grossir pendant la grossesse est l’une des préoccupations les plus fréquentes des femmes enceintes. Les envies alimentaires folles ne vont pas vous rendre la tâche facile. Gardez toutefois en tête l’objectif de retrouver facilement une silhouette parfaite après avoir accouché. Nous vous montrons comment suivre une alimentation saine et équilibrée pour garder d’abord la santé puis la forme.