Selon une étude de l'Institut de nutrition Puleva, 79,5% des femmes enceintes interrogées ne mangent pas suffisamment d’aliments, comme le lait ou le poisson, qui assurent le bon développement de la grossesse et l'allaitement.

Ne pas trop grossir pendant la grossesse est l’une des préoccupations les plus fréquentes des femmes enceintes. Les envies alimentaires folles ne vont pas vous rendre la tâche facile. Gardez toutefois en tête l’objectif de retrouver facilement une silhouette parfaite après avoir accouché. Nous vous montrons comment suivre une alimentation saine et équilibrée pour garder d’abord la santé puis la forme.

Les mois d’été sont là, vous êtes enceinte et vous avez perdu votre appétit? Ne vous inquiétez pas. Pendant la grossesse, il est normal de ne pas avoir tellement faim durant les heures les plus chaudes de l'été.

Il faut être très prudent avec le thé et les infusions pendant la grossesse. Voici ce que vous pouvez prendre et ce qu’il vaut mieux éviter.

Il est important que vous soyez en bonne santé avant d’envisager une grossesse. Si vous risquez de développer un diabète, nous vous conseillons d’augmenter la consommation de ces sept aliments.

Le régime alimentaire à suivre pendant la grossesse doit être particulièrement riche, varié et équilibré, afin de fournir tous les nutriments dont ont besoin la future maman et son bébé.

Les soupes et les bouillons sont des plats appétissants, savoureux et pratiques, surtout en hiver. Leurs propriétés bénéfiques pendant la grossesse varient selon que vous les préparez avec des légumes, de la viande ou du poisson.

Les algues ont de nombreuses propriétés pour l'organisme et sont très riches en iode. Découvrez les différences entre les unes et les autres et celles que vous pouvez consommer au cours de la grossesse.

Pendant votre grossesse, vous allez devoir faire attention à certains aliments. Pendant que vous êtes enceinte, l’absence d’immunisation contre la toxoplasmose vous expose, par exemple, à cette maladie parasitaire. Aussi, vous allez devoir être vigilante par rapport aux viandes traitées et notamment la charcuterie. Nous vous expliquons ci-après pourquoi.

Voici un menu pensé spécialement pour les femmes enceintes pour les fêtes de fin d'année. Ce menu tient compte des besoins de la future maman pendant sa grossesse et des besoins du bébé, mais sans pour autant oublier les plaisirs du palais !!