Vous adorez votre tasse de thé ou votre infusion du soir, mais depuis que vous êtes enceinte, vous vous demandez si vous pouvez continuer à en profiter ? Bonne nouvelle : certaines boissons chaudes restent tout à fait compatibles avec la grossesse. Cependant, d'autres méritent une attention particulière. Découvrez notre guide complet pour savourer vos moments de détente en toute sérénité.

Il est important que vous soyez en bonne santé avant d’envisager une grossesse. Si vous risquez de développer un diabète, nous vous conseillons d’augmenter la consommation de ces sept aliments.

Vous êtes enceinte et vous vous demandez comment adapter votre alimentation pour accompagner au mieux le développement de votre bébé ? Bonne nouvelle : il ne s'agit pas de manger deux fois plus, mais deux fois mieux. Un régime alimentaire riche, varié et équilibré pendant la grossesse permet de fournir tous les nutriments essentiels dont vous et votre petit bout avez besoin pour ces neuf mois de transformation. Découvrez dans ce guide les clés d'une alimentation optimale pour vivre une grossesse sereine et en pleine santé.

Pendant la grossesse, l'alimentation joue un rôle crucial pour le bien-être de la future maman et le développement optimal du bébé. Les soupes et les bouillons de légumes sont riches en sels minéraux et en vitamines. Parfois, ils aident même à lutter contre les nausées. 

Les algues ont de nombreuses propriétés pour l'organisme et sont très riches en iode. Découvrez les différences entre les unes et les autres et celles que vous pouvez consommer au cours de la grossesse.

Pendant votre grossesse, vous allez devoir faire attention à certains aliments. Pendant que vous êtes enceinte, l’absence d’immunisation contre la toxoplasmose vous expose, par exemple, à cette maladie parasitaire. Aussi, vous allez devoir être vigilante par rapport aux viandes traitées et notamment la charcuterie. Nous vous expliquons ci-après pourquoi.

Voici un menu pensé spécialement pour les femmes enceintes pour les fêtes de fin d'année. Ce menu tient compte des besoins de la future maman pendant sa grossesse et des besoins du bébé, mais sans pour autant oublier les plaisirs du palais !!

L’été est souvent synonyme de chaleur intense, de longues journées au soleil, et parfois de difficultés à maintenir une alimentation équilibrée, surtout lorsqu’on est enceinte. Pendant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreuses transformations, et les besoins nutritionnels augmentent pour assurer la croissance et le développement optimal du bébé. Pourtant, face aux fortes températures estivales, il est fréquent de voir son appétit diminuer, voire disparaître temporairement, ce qui peut inquiéter certaines futures mamans.

La consommation de poisson pendant la grossesse suscite souvent questions et doutes. Pourtant, le poisson est une source précieuse de protéines, de minéraux (iode, zinc, sélénium) et surtout d’oméga‑3 (DHA et EPA), indispensables au développement du fœtus et à la santé de la future maman.

Ne pas trop grossir pendant la grossesse est l’une des préoccupations les plus fréquentes des femmes enceintes. Les envies alimentaires folles ne vont pas vous rendre la tâche facile. Gardez toutefois en tête l’objectif de retrouver facilement une silhouette parfaite après avoir accouché. Nous vous montrons comment suivre une alimentation saine et équilibrée pour garder d’abord la santé puis la forme.