Vous venez de vivre neuf mois de grossesse et vous vous apprêtez à accueillir votre bébé par césarienne. Entre le bonheur de devenir maman et l'envie de retrouver votre silhouette d'avant, une question vous taraude : peut-on entamer un régime tout en allaitant ? Cette préoccupation est partagée par de nombreuses jeunes mamans qui souhaitent concilier allaitement maternel et perte de poids. Découvrez les conseils de notre spécialiste pour aborder cette période sereinement et efficacement.

Je suis à 34 semaines de grossesse. Avant la grossesse, je pesais 51,5 kg et actuellement, 68,5. La prise de poids a été importante. Comment éviter de prendre du poids pendant le reste de ma grossesse ? Je pense avoir une alimentation saine (sauf quelques caprices de temps en temps).

J'ai 23 ans et je mesure 1,60 m. Mon bébé est sur le point d’avoir 9 mois et j'ai encore beaucoup de kilos en trop. J’ai pris 25 kg pendant ma grossesse et il m’en reste encore 18 à perdre. Le problème est que cela affecte également mes jambes avec une douleur dans la voûte plantaire et aux genoux.

Est-il possible de suivre un certain type de régime alimentaire pendant qu’on allaite, pour perdre progressivement du poids?

J’aimerais savoir ce que je pourrais faire pour perdre les 4 kilos que je n’ai pas perdus après mon accouchement il y a huit mois. Je ne mange pas de graisse et fais de l'exercice (30 à 45 minutes, quatre jours par semaine). Je ne mange pas excessivement (4 repas par jour et au dîner, je mange des légumes).

J’ai accouché il y a un mois et une semaine et j'ai déjà perdu les kilos que j’avais pris pendant la grossesse. Aujourd’hui, il me reste encore quelques kilos en trop que j’avais déjà avant d’être enceinte. Mais je ne suis pas pressée.

J'ai eu ma fille il y a six jours. Le jour de l’accouchement, la rétention d’eau que j’avais est partie mais, le jour suivant, j'ai commencé à gonfler et ce jusqu’à aujourd’hui.

Je me demande s’il est possible de faire n'importe quel type de régime pendant l'allaitement et quel genre de régime serait approprié pour perdre quelques kilos.

J’ai une question qui me préoccupe. C'est la perte de poids pendant l'allaitement. J’ai perdu 10 kilos depuis que mon bébé est né, il y a maintenant 5 mois. Mon alimentation est normale, sauf quelques jours où j'ai mangé moins à cause de problèmes à l'estomac.

Il y a quelques mois, j'ai eu ma fille et même si j’ai récupéré mon poids d'avant la grossesse en peu de temps, je suis rentrée dans un cycle au cours duquel je prends 4 kg, et je perds 4 kg, je prends 3 kg, et j’en perds à nouveau 4, et cela affecte mon corps avec des vergetures, de la cellulite, des varices....