J’aimerais savoir ce que je pourrais faire pour perdre les 4 kilos que je n’ai pas perdus après mon accouchement il y a huit mois. Je ne mange pas de graisse et fais de l'exercice (30 à 45 minutes, quatre jours par semaine). Je ne mange pas excessivement (4 repas par jour et au dîner, je mange des légumes).
Réponse du Spécialiste
Il y a probablement un excès de calories totales ou alors vous avez métabolisme basal un peu diminué. Il serait également bon d'étudier si vous avez une intolérance alimentaire, étant donné qu’il est démontré que 30% des cas de surpoids sont dus aux aliments que nous mangeons et que nous ne tolérons pas bien.
