J'ai accouché il y a quatre mois et demi, j'ai assez bien récupéré, mais les kilos que j'ai gardé se concentrent dans les hanches, je ne peux profiter d’aucun de mes vieux vêtements. Pourriez-vous me conseiller sur la façon de perdre ces kilos supplémentaires (5 kilos environ) ?

Le fromage, ce produit dérivé de la coagulation du lait, figure parmi la liste des envies alimentaires des femmes enceintes. Riche en calcium, en protéines et en vitamines essentielles, il constitue un apport nutritionnel précieux pendant cette période cruciale de la vie. Cependant, la consommation de fromage pendant la grossesse soulève de nombreuses questions concernant la sécurité alimentaire et les risques potentiels pour la mère et l'enfant à naître.

Il y a 7 semaines, j'ai donné naissance à un beau bébé. Quand j'étais enceinte, j’ai pris beaucoup de poids tout au long de la grossesse, j'ai atteint 72 kilos, je pesais 52 kilos avant de tomber enceinte.

Bonjour, en août, on m’a diagnostiquée le syndrome des ovaires polykystiques (après avoir arrêté la contraception). Les médecins m’ont dit que c’était la raison pour laquelle j’avais pris quelques kilos ces derniers mois.

Cette situation est plus fréquente qu'on ne le pense pendant la grossesse. Votre gynécologue a raison : vos défenses immunitaires sont affaiblies, ce qui est parfaitement normal durant cette période. Entre le travail et le manque de temps pour cuisiner, il est facile de négliger son alimentation. Pourtant, c'est précisément maintenant que votre corps a besoin d'une nutrition optimale.

Il y a 7 mois, j'ai eu mon bébé et je n’ai pas réussi à perdre ces 10 kilos pour retrouver le poids que j’avais avant la grossesse. Je ne grossis pas, mais je ne maigris pas non plus.

Je ne sais pas clairement quels sont les aliments interdits pendant les premiers mois de l'allaitement pour éviter les coliques et les gaz chez le bébé.

Lors de mes 2 grossesses, la même chose m’est arrivée : pendant l’allaitement, j’ai commencé à grossir énormément.

J’ai pris environ 20 kilos durant ma grossesse, et quand j'ai accouché j’en ai seulement perdu 10. Au cours de ces 14 mois, j’ai déjà perdu 6 kilos, pas avec un régime, mais en bougeant beaucoup et en faisant du sport.

Vous aviez bien géré votre prise de poids pendant la grossesse, mais vous vous retrouvez aujourd'hui avec plus de kilos qu'avant votre accouchement ? Vous n'êtes pas seule dans cette situation. La prise de poids après l'accouchement est un phénomène plus courant qu'on ne le pense, touchant de nombreuses jeunes mamans. Cette réalité, souvent taboue, mérite d'être abordée avec bienveillance et des solutions concrètes pour retrouver un équilibre de vie sain.