J'ai un bébé d’un mois et j'ai toujours des rétentions d’eau. J’ai pris 20 kilos pendant ma grossesse et j’aimerais commencer à perdre les 10kg qu’il me reste. Pourriez-vous me parler d’un régime que je puisse faire qui puisse m’aider à éliminer la rétention d’eau?

J'ai accouché il y a quatre mois et demi, j'ai assez bien récupéré, mais les kilos que j'ai gardé se concentrent dans les hanches, je ne peux profiter d’aucun de mes vieux vêtements. Pourriez-vous me conseiller sur la façon de perdre ces kilos supplémentaires (5 kilos environ) ?

Vous aviez bien géré votre prise de poids pendant la grossesse, mais vous vous retrouvez aujourd'hui avec plus de kilos qu'avant votre accouchement ? Vous n'êtes pas seule dans cette situation. La prise de poids après l'accouchement est un phénomène plus courant qu'on ne le pense, touchant de nombreuses jeunes mamans. Cette réalité, souvent taboue, mérite d'être abordée avec bienveillance et des solutions concrètes pour retrouver un équilibre de vie sain.

Vous avez perdu 4 kg en deux mois après votre accouchement, mais depuis deux semaines, rien ne bouge sur la balance ? Cette stagnation qui frustre tant de jeunes mamans est pourtant plus normale qu'on ne le pense. Découvrez pourquoi votre corps fait une pause et comment l'accompagner sans pression vers votre objectif.

Bonjour, en août, on m’a diagnostiquée le syndrome des ovaires polykystiques (après avoir arrêté la contraception). Les médecins m’ont dit que c’était la raison pour laquelle j’avais pris quelques kilos ces derniers mois.

Le fromage, ce produit dérivé de la coagulation du lait, figure parmi la liste des envies alimentaires des femmes enceintes. Riche en calcium, en protéines et en vitamines essentielles, il constitue un apport nutritionnel précieux pendant cette période cruciale de la vie. Cependant, la consommation de fromage pendant la grossesse soulève de nombreuses questions concernant la sécurité alimentaire et les risques potentiels pour la mère et l'enfant à naître.

J'ai pris 16 kilos pendant ma grossesse. Je voulais savoir si vous pouviez me conseiller un régime pour perdre ces kilos. Je n’aime pas trop manger des légumes.

Je ne sais pas clairement quels sont les aliments interdits pendant les premiers mois de l'allaitement pour éviter les coliques et les gaz chez le bébé.

Cette situation est plus fréquente qu'on ne le pense pendant la grossesse. Votre gynécologue a raison : vos défenses immunitaires sont affaiblies, ce qui est parfaitement normal durant cette période. Entre le travail et le manque de temps pour cuisiner, il est facile de négliger son alimentation. Pourtant, c'est précisément maintenant que votre corps a besoin d'une nutrition optimale.

Quels sont les aliments recommandés pour avoir une meilleure circulation sanguine au cours de la grossesse ? Merci beaucoup.