Vous cherchez une alternative originale et nutritive aux repas classiques pendant votre grossesse ? Les smoothies salés représentent une solution idéale pour allier nutrition, hydratation et fraîcheur, particulièrement appréciable lors des journées chaudes ou quand l'appétit se fait capricieux. Découvrez 10 recettes savoureuses qui changent des traditionnels smoothies sucrés et qui s'emportent partout dans un thermos.

Nous vous faisons la liste des 9 erreurs les plus fréquentes liées à l'alimentation. Si vous les évitez, vous arrivez à rester à votre poids idéal de manière durable.

Le calcium est un minéral essentiel pour notre corps, surtout pendant l'enfance, la grossesse et l'allaitement. Le lait, les sardines, les épinards et artichauts sont quelques-uns des aliments qui en contiennent.

Vous voulez vous débarrasser de ces kilos en trop! Mais comment faire? La solution: activer votre métabolisme pour brûler plus de graisses. Voici toutes les explications.

L'été est juste au coin du bois et nous voulons tous perdre les quelques kilos que nous avons en trop pour avoir la ligne. Nous vous offrons 15 conseils à mettre en place pour perdre du poids sainement.

Si vous voulez avoir un ventre plat et attrayant cet été, n'oubliez pas que l'alimentation est indispensable. Nous vous expliquons les aliments qui vous aident à réduire votre tour de taille.

Nous vous proposons quelques régimes qui vous permettront d’éliminer les kilos pris pendant les vacances.

Manger 90% de produits sains et laisser 10% pour les caprices. Voici la principale recommandation d'une méthode en sept étapes pour se débarrasser des kilos en trop.

Pendant la grossesse, l'alimentation joue un rôle fondamental pour le développement harmonieux de votre bébé et votre propre santé. Bien plus qu'une simple question de calories, ce que vous mangez influence directement les nutriments qui parviennent à votre enfant via le placenta. Mais saviez-vous que votre groupe sanguin pourrait également orienter vos choix alimentaires ? Selon une théorie développée par les chercheurs James et Peter d'Adamo, la façon dont notre organisme assimile les aliments varierait en fonction de notre groupe sanguin. Cette approche, bien que controversée dans le milieu médical, propose des pistes intéressantes pour adapter son alimentation durant ces neuf mois si précieux.

Les régimes miracles ne fonctionnent généralement pas. Le mieux est de perdre du poids en faisant preuve de bon sens. Comment ? Voici quelques explications.