Vous profitez de la semaine pour faire attention à votre ligne? Essayez ces cinq recettes de plats allégés, complets et très nutritifs à apporter au bureau dans un tupperware.
POULET AU CURRY
Savoureuse combinaison de poulet au curry et de petits légumes sur un lit de riz blanc.
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SOUPE CRÉMEUSE DE POTIRON ET ÉPINARDS
Une soupe saine à la texture crémeuse, à base de potiron et d'épinards avec une touche de fromage frais et de lait.
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SOLE SAUCE SAFRAN
Filets de sole nappés de sauce au safran et garnis de savoureux légumes.
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COURGETTES FARCIES
Une recette très facile à préparer à base de courgettes farcies à la viande hachée, aux œufs et aux légumes puis gratinées.
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LENTILLES MAISON
Savoureux plat de légumes secs, agrémentés d'oignon, de chorizo, de tomates, d'ail et d’une pincée de paprika.
