L'arrivée de l'automne, avec les jours qui raccourcissent, vous attriste. Cependant, vous pouvez y remédier en mangeant des aliments qui vous aident à recharger vos batteries et à retrouver le sourire.

Vous vous sentez lourde et ballonnée après les excès de l’été? Votre corps n’a pas apprécié les excès de nourriture des vacances. Purifiez votre corps de l'intérieur avec des aliments detox!

Vous souffrez de stress et d'anxiété? Si c'est votre cas, en plus de commencer à pratiquer une technique de relaxation, vous devez revoir votre alimentation.

Vous voulez vivre Noël sainement, en évitant les excès ? Nous vous proposons quelques questions pour vous aider à vivre des fêtes heureuses et saines, sans kilos en trop.

L'eau joue un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre corps, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Par exemple, l’eau est essentielle pour la digestion et l'élimination des déchets.

Profitez-en! Le printemps arrive et avec lui, la saison des fraises! Ce fruit a tout pour plaire: il est riche en vitamines, en potassium, en fer, et en plus il est délicieux ! Voici tous les avantages de la fraise !

Nous vous proposons un article de Suzanne Powell, psychiatre et philosophe spécialiste en médecine orthomoléculaire, dans lequel elle explique comment les aliments stimulants comme le café, le chocolat et le cola, affectent notre santé.

Juteuse, sucrée et délicieusement parfumée, la pêche s'impose comme l'un des fruits stars de l'été. Mais saviez-vous que ce fruit savoureux regorge également de bienfaits précieux pour votre santé et celle de votre bébé ? Que vous soyez enceinte, jeune maman ou en pleine diversification alimentaire avec votre tout-petit, découvrez pourquoi la pêche mérite une place de choix dans votre assiette cet été.

«Une pomme par jour éloigne le médecin» (« an apple a day keeps the doctor away »), c’est un vieux proverbe anglais qui peut paraître exagéré, mais il est vrai que la pomme possède de nombreuses vertus «magiques».

Pouvez-vous perdre du poids en mangeant? Vous serez surprise de savoir que... oui! Il existe des aliments qui nous aident à perdre du poids et à brûler des calories. Découvrez comment perdre du poids en mangeant.