Le calcium présent dans le yaourt semble avoir un rôle important contre le surpoids. C'est la conclusion d'une étude menée par le département de nutrition de l'Université du Tennessee (USA).

 Les propriétés curatives des aliments ont toujours été connues dans la culture populaire. Certains aliments peuvent soulager certains symptômes. Voyons quels sont les aliments les plus adaptés selon les cas.

Si nous devions énumérer toutes les propriétés de ce fruit tropical, la liste serait interminable. Il contient des minéraux, des vitamines, des acides gras, des acides aminés et des propriétés curatives. Découvrez tous les bienfaits de l'avocat.

Vous vous sentez abattue et sans énergie? La solution est dans votre alimentation. Certains aliments ont la capacité d’augmenter la bonne humeur et de fournir de l'énergie à l'organisme. Nous vous expliquons quels aliments ont ces propriétés.

Le week-end, pour célébrer un anniversaire, en voyage... Il y a de nombreuses occasions où nous sortons pour manger à l'extérieur. Voici quelques conseils pour profiter de ces occasions et prendre soin de votre ligne en même temps.

Les repas lourds, les sucreries, les pâtisseries, l’alcool... les vacances de Noël ne viennent pas seulement chargées de kilos supplémentaires, mais également de repas trop copieux pour notre estomac.

L'huile d'olive, aliment de base du régime alimentaire méditerranéen, possède d'excellentes propriétés pour la santé et est bonne pour la peau et les cheveux. N'hésitez pas à l'introduire dans votre alimentation!

Comment profiter d'un bon dessert et ne pas vous sentir coupable? Une glace au chocolat, une tarte, un gâteau au fromage... Nous vous donnons les clés pour que vous puissiez cuisiner les plus délicieux desserts, sans calories!

La carotte est un légume très riche en minéraux et en vitamines, que vous devriez inclure dans votre alimentation. Découvrez ses bienfaits!

 Nous vous expliquons les avantages des aliments frais emballés sous vide, pour prolonger leur durée de vie et leur période de conservation selon le type d’aliment.