Les experts assurent que les fruits, les jus et les smoothies sont essentiels pour que les enfants s’hydratent en été. Découvrez plus de conseils sur une alimentation saine pour les enfants.

Les bonbons et pâtisseries industrielles nuisent à la santé des enfants : baisse des défenses immunitaires, caries, surpoids… Découvrez pourquoi il vaut mieux les éviter entre les repas et comment adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Dans la constitution physique de l'enfant et dans son rythme de croissance, quelle partie est due à des caractéristiques innées, héritées génétiquement, et quelle partie est due à l’alimentation et à l’environnement?

Comment garantir à votre enfant tous les nutriments essentiels à sa croissance ? La pyramide alimentaire répond à cette question en proposant un modèle visuel simple et efficace. Cet outil nutritionnel classe les aliments par famille et indique les proportions idéales pour construire des repas équilibrés au quotidien. Découvrez comment l'appliquer facilement dans votre cuisine pour assurer la santé et le développement optimal de votre petit.

En été, les enfants peuvent perdre l’appétit car le corps des enfants modifie leurs besoins. Nous vous proposons quelques conseils pratiques.

Comment savoir si vous choisissez la meilleure viande, le meilleur poisson et les meilleurs œufs pour votre enfant? Voici quelques astuces pour faire le meilleur choix au supermarché.

Votre enfant détourne systématiquement la tête quand vous lui proposez de la viande ? Cette situation, vécue par de nombreux parents, suscite souvent des inquiétudes légitimes. Pourtant, la viande n'est pas un passage obligé pour assurer une croissance harmonieuse. Il existe de multiples alternatives nutritives qui permettront à votre petit bout de se développer sainement.

Un petit-déjeuner complet doit être composé de lait, de fruits et de glucides. Les nutritionnistes affirment que les enfants qui incluent ces trois aliments dans leur petit-déjeuner obtiennent de meilleures notes, ont plus d'énergie, sont plus positifs et tombent moins malades.

Le surpoids et l'obésité touchent de plus en plus d'enfants et d'adolescents dans notre pays. Nous vous offrons quelques conseils pratiques à table pour prévenir des prises de poids trop importantes, applicables à toute la famille.

Le Docteur Mignana, pédiatre, rappelle l'importance de l'eau dans l’alimentation de l’enfant, surtout lorsque les températures augmentent.