L'arrivée d'un nouveau-né bouleverse le quotidien de toute la famille. Entre les nuits courtes, les tétées et les câlins, les tâches ménagères passent naturellement au second plan. La solution ? Tout anticiper avant le jour J ! Découvrez comment organiser votre maison pour profiter pleinement de ces précieux premiers moments avec votre bébé, sans stress ni corvées qui s'accumulent.

Toutes les positions verticales utilisées durant l’accouchement ont le même avantage : la force de la gravité qui permet au bébé de descendre plus rapidement.

Vous venez de faire le test de grossesse et le résultat est positif ! Félicitations ! Vient maintenant la première question d’une longue série : « Quand est ce que je vais accoucher ? »

Le sexe après la naissance du bébé suscite la peur ou l’appréhension, et mérite qu’on en discute. Peu de femmes, en effet, osent aborder les difficultés qu’elles éprouvent sur ce plan après que leurs organes génitaux aient été malmenés au cours de l’accouchement.

Vous rêvez d'un accouchement plus naturel et apaisant ? L'accouchement dans l'eau séduit de plus en plus de futures mamans en quête d'une expérience de naissance moins médicalisée. Dans l'eau chaude, la dilatation est souvent accélérée, les douleurs sont atténuées et le risque de déchirure ou d'épisiotomie diminue considérablement. Cette méthode offre également au bébé une transition plus douce entre le ventre maternel et le monde extérieur. Mais avant de vous lancer, il est essentiel de comprendre comment se déroule ce type d'accouchement, quels en sont les véritables avantages et quelles précautions prendre. Découvrez dans cet article complet tout ce qu'il faut savoir pour envisager sereinement un accouchement aquatique.

L’aquagym durant la grossesse est un exercice très sain, qui vous aide à vous détendre et garder la forme en vue de la naissance de votre bébé.

Lorsque vous recommencez à avoir des relations sexuelles après l'accouchement, il est important de penser à la contraception, même si vous allaitez votre bébé.

Le yoga peut être très bénéfique lors des cours de préparation à l'accouchement. Grâce au yoga, la future maman apprend à mieux contrôler son corps tout en atteignant une plus grande sérénité.

Vous venez d'accueillir votre bébé et vous vous demandez comment retrouver votre corps d'avant ? Entre la fatigue des premières semaines, les nuits courtes et les bouleversements hormonaux, la perte de poids post-partum est un sujet qui préoccupe de nombreuses jeunes mamans. La bonne nouvelle : avec de la patience et une alimentation adaptée, vous retrouverez progressivement votre silhouette. Comptez en moyenne entre six mois et un an pour revenir à votre poids d'avant grossesse. Découvrez nos conseils nutritionnels pour y parvenir sereinement, sans mettre en danger votre santé ni celle de votre bébé si vous allaitez.

Vous venez d'accoucher et vous vous interrogez sur la meilleure façon de gérer votre fertilité sans recourir aux hormones ? L'allaitement, la méthode Billings ou encore le suivi de la température basale sont des options naturelles plébiscitées par de nombreuses mamans. Découvrez comment fonctionnent ces méthodes, leurs avantages et leurs limites pour faire un choix éclairé.