L’aquagym durant la grossesse est un exercice très sain, qui vous aide à vous détendre et garder la forme en vue de la naissance de votre bébé.

Imaginez un accouchement où le cordon ombilical ne serait pas coupé, où votre bébé resterait connecté à son placenta plusieurs jours après sa venue au monde. Cette pratique, appelée naissance Lotus, intrigue de plus en plus de futures mamans en quête d'une approche plus naturelle et respectueuse de la physiologie. Mais en quoi consiste réellement cette méthode ? Quels sont ses fondements et comment se déroule-t-elle concrètement ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette alternative à l'accouchement conventionnel.

L’Hospital Clinic de Barcelone a mis en place un modèle pionnier de protocole post-partum, dans lequel le séjour de la jeune maman et de son bébé à l'hôpital est réduit à huit heures.

Vous venez d'accueillir votre bébé et vous vous demandez comment retrouver votre corps d'avant ? Entre la fatigue des premières semaines, les nuits courtes et les bouleversements hormonaux, la perte de poids post-partum est un sujet qui préoccupe de nombreuses jeunes mamans. La bonne nouvelle : avec de la patience et une alimentation adaptée, vous retrouverez progressivement votre silhouette. Comptez en moyenne entre six mois et un an pour revenir à votre poids d'avant grossesse. Découvrez nos conseils nutritionnels pour y parvenir sereinement, sans mettre en danger votre santé ni celle de votre bébé si vous allaitez.

Recourir à l'épisiotomie de façon routinière, est déconseillé par la Stratégie de Soin à l’Accouchement Naturel du Ministère de la Santé Espagnol.

Cela fait quelques jours que vous êtes à terme et la naissance se fait attendre? Ne vous inquiétez pas, le grand jour viendra. En attendant, nous vous expliquons ce que vous pouvez faire dans votre vie quotidienne pour aider le bébé à se décider à sortir.

La période qui suit l'accouchement s'accompagne souvent d'un désir légitime de retrouver sa silhouette d'avant grossesse. Loin des régimes drastiques et des promesses irréalistes, il existe des méthodes douces et progressives pour perdre vos kilos de grossesse tout en prenant soin de votre corps et de votre santé. Découvrez nos conseils pratiques pour retrouver votre ligne sereinement, sans pression ni précipitation.

Si vous venez d'accoucher et que vous sentez que votre désir sexuel a diminué, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal. Nous vous expliquons quelles peuvent en être les causes.

L'arrivée d'un bébé bouleverse une vie et soulève naturellement de nombreuses interrogations. Heureusement, vous n'êtes pas seule dans cette aventure. La sage-femme est bien plus qu'une simple professionnelle de santé : elle devient votre repère tout au long de la grossesse, votre soutien pendant l'accouchement et votre guide après la naissance. Découvrez comment cette spécialiste vous accompagne à travers les différentes étapes de votre maternité et pourquoi son rôle est indispensable pour vivre cette expérience en toute sérénité.

Une thérapeute de shiatsu et doula, explique les avantages  de cette technique orientale qui aide à diminuer les tensions, améliore l'afflux sanguin dans l'utérus, normalise les contractions utérines et agit comme un analgésique.