Si vous voulez avoir un ventre plat et attrayant cet été, n'oubliez pas que l'alimentation est indispensable. Nous vous expliquons les aliments qui vous aident à réduire votre tour de taille.

Nous vous proposons un article de Suzanne Powell, psychiatre et philosophe spécialiste en médecine orthomoléculaire, dans lequel elle explique comment les aliments stimulants comme le café, le chocolat et le cola, affectent notre santé.

L'eau joue un rôle très important dans le bon fonctionnement de notre corps, aussi bien chez les enfants que chez les adultes. Par exemple, l’eau est essentielle pour la digestion et l'élimination des déchets.

Pendant la grossesse, l'alimentation joue un rôle fondamental pour le développement harmonieux de votre bébé et votre propre santé. Bien plus qu'une simple question de calories, ce que vous mangez influence directement les nutriments qui parviennent à votre enfant via le placenta. Mais saviez-vous que votre groupe sanguin pourrait également orienter vos choix alimentaires ? Selon une théorie développée par les chercheurs James et Peter d'Adamo, la façon dont notre organisme assimile les aliments varierait en fonction de notre groupe sanguin. Cette approche, bien que controversée dans le milieu médical, propose des pistes intéressantes pour adapter son alimentation durant ces neuf mois si précieux.

Pouvez-vous perdre du poids en mangeant? Vous serez surprise de savoir que... oui! Il existe des aliments qui nous aident à perdre du poids et à brûler des calories. Découvrez comment perdre du poids en mangeant.

Juteuse, sucrée et délicieusement parfumée, la pêche s'impose comme l'un des fruits stars de l'été. Mais saviez-vous que ce fruit savoureux regorge également de bienfaits précieux pour votre santé et celle de votre bébé ? Que vous soyez enceinte, jeune maman ou en pleine diversification alimentaire avec votre tout-petit, découvrez pourquoi la pêche mérite une place de choix dans votre assiette cet été.

L'arrivée de l'automne, avec les jours qui raccourcissent, vous attriste. Cependant, vous pouvez y remédier en mangeant des aliments qui vous aident à recharger vos batteries et à retrouver le sourire.

Vous vous sentez lourde et ballonnée après les excès de l’été? Votre corps n’a pas apprécié les excès de nourriture des vacances. Purifiez votre corps de l'intérieur avec des aliments detox!

Vous souffrez de stress et d'anxiété? Si c'est votre cas, en plus de commencer à pratiquer une technique de relaxation, vous devez revoir votre alimentation.

Vous voulez vivre Noël sainement, en évitant les excès ? Nous vous proposons quelques questions pour vous aider à vivre des fêtes heureuses et saines, sans kilos en trop.