Profitez-en! Le printemps arrive et avec lui, la saison des fraises! Ce fruit a tout pour plaire: il est riche en vitamines, en potassium, en fer, et en plus il est délicieux ! Voici tous les avantages de la fraise !

L'été est là, et avec lui, l'envie irrésistible de se désaltérer avec des boissons naturelles et vitaminées ! Les jus de fruits frais représentent bien plus qu'une simple boisson rafraîchissante : ils constituent un véritable trésor nutritionnel pour prendre soin de vous de la tête aux pieds. Entre hydratation optimale, boost d'énergie et vertus détoxifiantes, découvrez comment ces élixirs colorés peuvent transformer votre routine estivale tout en vous aidant à maintenir votre vitalité et votre bien-être.

Avec l'arrivée du beau temps et de la chaleur, on a envie de manger des salades. Les salades sont nourrissantes, saines et rafraîchissantes. Nous vous proposons quelques idées pour innover dans vos recettes.

«Une pomme par jour éloigne le médecin» (« an apple a day keeps the doctor away »), c’est un vieux proverbe anglais qui peut paraître exagéré, mais il est vrai que la pomme possède de nombreuses vertus «magiques».

Vous en avez assez que vos yeux se remplissent de larmes à chaque fois que vous coupez des oignons? Une de nos lectrices nous a envoyé une astuce pour couper des oignons sans pleurer. Lisez vite !

L'acquisition d’habitudes alimentaires équilibrées est un investissement à long terme pour notre santé. Les quelques règles suivantes vous aideront à prendre soin de votre santé, à maintenir un bon poids et une bonne forme physique.

Vous faites partie des femmes qui se lèvent sans appétit et qui ne prennent qu’une tasse de café pour leur petit-déjeuner ?

Vous vous sentez ballonnée et vous souffrez de flatulence gênante? Nous vous expliquons quels sont les aliments à inclure dans votre alimentation et ceux que vous devez supprimer pour y remédier.

À partir du mois d’avril commence la saison des asperges. C'est un aliment faible en calories et très diurétique, idéal pour un régime amincissant. En voici toutes les qualités!

Boire de l'eau n'est pas la seule façon de lutter contre la déshydratation et les températures estivales élevées. Voyons comment vous pouvez obtenir un apport hydrique suffisant de manière simple et amusante.