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Lorsque bébé arrive au monde, il n’a pas d’horaires préétablis. Ce sont ses parents qui vont lui apprendre que le jour on est éveillé et que la nuit on dort. Concernant le sommeil cependant, le nouveau-né ne suit aucun schéma : papa et maman vont devoir s’adapter et s’armer de patience. Savez-vous combien d'heures doit dormir un bébé ?
Dans cette rubrique, nous vous expliquons comment se déroule le sommeil de bébé selon son âge, (le sommeil de bébé de 0 à 3 mois et le sommeil de bébé de 1 an à 3 ans) comment l’éduquer pour l’aider à bien dormir et nous vous indiquons les routines et les bonnes habitudes qui favorisent le sommeil.
Le Feng Shui dans la chambre de bébé, quand le changer de chambre, l’importance de la sieste, comment éviter le syndrome de la mort subite du nourrisson, les réveils nocturnes... Voici quelques un des nombreux thèmes que nous abordons ici.
Enfin, vous trouverez diverses méthodes pour aider votre bébé à bien dormir la nuit : la méthode Sears, le co-sleeping ou « cododo », la méthode d’atténuation graduelle des pleurs, la méthode Oompa Loompa, etc…
Pour que votre bébé dorme comme un petit ange !
Votre bébé se réveille beaucoup ou trop tôt ? Les endormissements sont trop compliqués ? Vous souhaitez améliorer son sommeil sans le laisser pleurer ? Je vous comprends et vous n’êtes pas seule ! Je m’appelle Pauline Pasquier, je suis consultante en sommeil pour enfant et je vous donne, en 10 points, mes conseils les plus précieux pour améliorer le sommeil de bébé.
On a à peu près tous entendu parler du rituel du dodo quand il s’agit de coucher nos bébés (et bambins). Et pour cause ! C’est bel et bien l’outil le plus puissant pour un coucher apaisé, qui vaut et vaudra toujours pour tous les enfants. Mais pourquoi est-ce aussi important d’avoir un rituel pré-dodo ? Je vous explique.
Ah, le sommeil ! Ce doux rêve qui semble s'être envolé depuis l'arrivée de votre petit trésor. Entre les biberons de minuit et les réveils aux aurores, on se demande parfois si on connaîtra un jour de nouveau une nuit complète. On entend de plus en plus parler de coach en sommeil pour bébés. Miracle ou mirage ? Voyons si cela vaut la peine (et le coût) !
La méthode Ferber pour endormir un bébé a été créée par le pédiatre Richard Ferber, fondateur du Centre pédiatrique pour les Troubles du Sommeil à l'Hôpital pour Enfants de Boston aux USA. Cependant, malgré sa popularité, cette technique n'est pas bien perçue par tous les parents. Dans cet article, nous vous expliquons de quoi il s’agit.
La nuit, le sommeil de bébé est précieux. Une question essentielle se pose alors souvent : comment bien habiller bébé pour la nuit ? La réponse varie selon plusieurs facteurs, dont la température de la chambre, la saison, et même l'état de santé de l'enfant. Cet article vous guide à travers les meilleures pratiques pour assurer le confort nocturne de votre petit, en toute sécurité.
Lors de fortes chaleurs, bébé a souvent du mal à trouver le sommeil. Il ne parvient pas encore à réguler sa température tout seul, il a trop chaud, s’agite et finit par s’énerver : petit bout est dans une situation tout à fait inconfortable. Découvrez tout de suite les signes que bébé a trop chaud et 4 astuces pour l’aider à s’endormir en période de canicule.
Il n’est pas rare qu’un bébé ait du mal à s’endormir. Cependant, il existe des petits rituels qui vous aideront à l’endormir plus facilement. Nous vous expliquons, étape par étape, la routine idéale à mettre en place pour favoriser l’endormissement et pour aider bébé à dormir d’un sommeil paisible et réparateur.
Nuits blanches et berceuses sans fin... Bienvenue dans le monde surprenant du sommeil des bébés ! Souvent, les problèmes de sommeil se prolongent après les trois premiers mois de vie et sont le résultat de certaines habitudes instaurées dans les toutes premières semaines de vie de bébé.
Parfois, les pleurs des bébés semblent impossibles à arrêter, surtout quand ils ne sont pas dus à quelque chose en particulier ou que nous n’arrivons pas à les identifier. Il existe cependant une méthode qui vous aidera à les calmer pour qu’ils trouvent le sommeil : les bruits blancs. En quoi cela consiste-t-il ?
En 1985, le pédiatre Richard Ferber, un expert dans le domaine du sommeil des enfants, a publié son livre Solve Your Child’s Sleep Problem « Comment résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant ? ». Dans ce livre, les enfants apprennent à s’endormir grâce à une méthode de diminution progressive des pleurs. Le livre « L’enfant dormira bientôt : Petit guide pour apprendre aux enfants à s’endormir » écrit par le Docteur Eduard Estivill, est basé sur la méthode Ferber. Nous vous expliquons de quoi il s’agit.