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Le sommeil de bébé

Aidez votre bébé à dormir en 5 étapes

Bébé en train de dormir

Le nouveau-né n'a pas de règles préétablies pour dormir. Ainsi, son cycle de sommeil ne tient pas compte du jour ou de la nuit. Cependant, peu à peu, on va lui apprendre à dormir la nuit, et à rester éveillé le jour. Pour favoriser cet apprentissage, il est essentiel de lui donner de bonnes habitudes pour dormir.

Comment endormir bébé : la méthode Hogg ou E.A.S.Y.

Conseils pour endormir mon bébé

De nombreux parents se demandent comment aider leur bébé à s’endormir facilement et à trouver un bon rythme de sommeil. La méthode EASY, conçue par l’infirmière britannique Tracy Hogg, propose une approche douce et respectueuse des besoins du nourrisson. Elle repose sur l’écoute, la régularité et la compréhension des signaux de bébé. Cet article vous explique en détail le fonctionnement de cette méthode et comment l’appliquer pour instaurer une routine rassurante et efficace.