Le ballon est d'une grande aide pour les futures mamans : non seulement il permet de les soulager de certains troubles dont elles peuvent souffrir pendant la grossesse, mais il agit aussi positivement lors de l’accouchement.

Certains sports sont déconseillés pendant la grossesse. Mais les futures mamans sont encouragées à faire de l’exercice physique via l’aquagym, une discipline aquatique qui associe gymnastique et baignade. Les médecins considèrent en effet l’aquagym comme un excellent moyen pour se préparer physiquement à l’accouchement.

Lorsque les contractions commencent, les médecins invitent souvent la future maman à s’allonger. Il existe cependant d'autres positions qui permettent de mieux affronter la douleur. En voici quelques-unes.

Nous vous présentons ici les craintes les plus courantes qu'éprouvent les futures mamans et vous expliquons comment les affronter et les surmonter.

Il semblerait que même une légère exposition au mercure de méthyle pourrait être la cause de TDAH chez l’enfant. Comment considérer alors le poisson ?

Si on le fait pendant la grossesse, le massage du périnée peut aider à réduire le nombre d’épisiotomies et de déchirements lors de l’accouchement. Nous vous expliquons comment le réaliser.

Être enceinte ne signifie pas renoncer aux relations sexuelles. Au contraire, cela peut être l'occasion pour le couple de renouer avec une certaine complicité.

La carence en fer est l’un des maux les plus courants de la grossesse. La formation du placenta, puis l’augmentation du volume de sang, expliquent la sollicitation du fer de l’organisme de la future maman. Une sage-femme vous explique comment confirmer que vous avez bien une anémie pendant votre grossesse et comment la soigner.

Les activités aquatiques sont particulièrement recommandées pendant la grossesse car elles sont considérées comme des activités physiques modérées. Cependant, il faut prendre certaines précautions. Voici 6 points dont il faut tenir compte avant d’aller à la piscine si vous êtes enceinte.

Pourquoi la future maman ressent-elle un fort besoin de dormir en début de grossesse ? Combien d'heures faut-il dormir ? Et en cas d’insomnie ?