Votre siège de bureau peut aussi se convertir en un excellent outil pour réaliser des exercices très doux et soulager le stress accumulé pendant la journée.

La présence du futur papa lors de l'accouchement n'est plus une exception, mais une véritable tendance qui transforme l'expérience de la naissance. Accompagner sa partenaire dans ce moment intense apporte des bénéfices concrets, tant pour la maman que pour le bébé et le couple lui-même. Une sage-femme nous éclaire sur tous les avantages de cette implication paternelle et explique pourquoi cette présence est devenue si précieuse.

Vrai ou faux ? L’un des sujets les plus débattus par les futures mamans : la grossesse et l’allaitement peuvent-ils endommager vos yeux ? Essayons d’y voir plus clair…

Être enceinte ne signifie pas chambouler complètement votre mode de vie ! Si votre grossesse se déroule normalement, la plupart de vos activités quotidiennes peuvent être maintenues avec quelques ajustements simples. Des contractions lors de la montée d'escaliers aux interrogations sur le sommeil sur le ventre, découvrez les réponses pratiques aux questions que se posent toutes les futures mamans.

Pendant la grossesse, plusieurs facteurs augmentent le risque de rencontrer des problèmes bucco-dentaires. Voici les conseils d’un dentiste pour prendre soin de votre santé buccale et éviter que la grossesse ne nuise à votre sourire.

Saviez-vous que votre bébé perçoit vos émotions bien avant de naître ? Dès les premiers mois de grossesse, un lien invisible mais puissant se tisse entre vous et votre enfant. Les études scientifiques confirment aujourd'hui ce que les traditions anciennes pressentaient depuis des millénaires : l'état émotionnel de la mère influence le développement psychologique du fœtus. Joie, sérénité, mais aussi stress ou anxiété traversent la barrière placentaire et participent à la construction de la personnalité de votre futur bébé. Une sage-femme nous éclaire sur ces mécanismes fascinants et nous livre ses conseils pour transmettre des sensations positives à votre enfant tout au long de ces neuf mois.

Le masque de grossesse, également appelé mélasma ou chloasma, représente l'une des préoccupations esthétiques les plus communes chez les femmes enceintes. Cette hyperpigmentation cutanée touche jusqu'à 90% des futures mamans selon les études récentes, se manifestant par l'apparition de taches brunes caractéristiques sur le visage.

En plus de le protéger des chocs et des infections, le liquide amniotique est idéal pour assurer le bon développement du bébé et le préparer à la vie en dehors de l’utérus.

La santé mentale et émotionnelle de la femme est très importante pendant la grossesse et la période post-partum. Le psychothérapeute peut être un soutien précieux pour la sage-femme. Voici un exemple de collaboration qui a permis à des femmes d’atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit.

Vous venez d'accoucher et votre bébé est déposé nu contre votre poitrine : ce premier contact n'est pas seulement émouvant, il est essentiel. La méthode kangourou, ou contact peau contre peau, offre des bénéfices scientifiquement prouvés pour la santé de votre nouveau-né et facilite considérablement le démarrage de l'allaitement. Découvrez pourquoi cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue par l'OMS, devrait être systématique dès la naissance.