Vous vous sentez triste et apathique? Vous souffrez très probablement de la fameuse «dépression saisonnière ». Nous vous expliquons pourquoi elle a lieu, quels sont ses symptômes et ce que vous pouvez faire pour la surmonter.

Vous vous sentez triste, irritable et il vous semble impossible de vous réadapter à votre retour au travail? Vous souffrez sûrement du syndrome post-vacances tant redouté. Nous vous expliquons en quoi il consiste et comment vous pouvez l'éviter.

Les premiers jours suivant la naissance de votre bébé sont un tourbillon d'émotions contradictoires. Joie immense et pleurs inexpliqués se succèdent, vous laissant parfois désorientée face à ce bouleversement intérieur. La psychologue périnatale Sarah Jort nous éclaire sur cette période si particulière où les jeunes mamans oscillent entre bonheur intense et questionnements profonds.

Les constellations familiales sont une méthode thérapeutique qui aide à révéler et à résoudre les tensions au sein de la famille. Cette approche est particulièrement pertinente pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, car elle favorise la création d'un environnement familial sain, essentiel pour accueillir un nouveau-né. En comprenant et en ajustant les dynamiques familiales, il est possible d'améliorer les relations et de préparer un foyer accueillant pour le bébé. 

Maria, journaliste et maître de Reiki, nous explique que les adolescentes ont besoin d’affection, d’éducation et de beaucoup de confiance pour devenir les femmes des générations futures.

La santé émotionnelle est aussi importante que la santéphysique et vous devez en prendre soin avec la même attention. Nous vous donnons les 10 éléments clefspour être en harmonie avec votre corps et votre esprit.

Découvrez de la main de Marie Cicuéndez, journaliste et maître Reiki, les conseils des 13 grands-mères pour la paix dans le monde.

Changer des tendances routinières frustrantes démêlerait de nombreux nœuds dans le cœur. Dans chaque adulte, il y a un « enfant intérieur » qui veut être entendu et considéré. Les techniques d'intelligence émotionnelle apprennent à se connecter à cette voix cachée qui nous parle du fond du cœur.

Hélène, notre collaboratrice, psychologue et coach, invite les mamans qui ont des difficultés à trouver leur propre espace au sein de leur famille à réfléchir. Et elle le fait du point de vue d'un enfant.

Maria Cicuéndez, journaliste et maître Reiki, nous parle des conseils des 13 grands-mères sages de différentes tribus du monde qui ont le même objectif: aimer et guérir l'humanité.