L'été est bientôt là, il est temps de mettre en route le plan d’attaque et de s’occuper de sa silhouette. Comment ? Voici quelques conseils pour une alimentation saine et équilibrée.

Vous n’aimez pas votre silhouette ? Voici quelques exercices qui vous aideront à vous tonifier et vous remuscler… pour ne plus être devant votre miroir !

Les varices touchent plus particulièrement les femmes et sont beaucoup plus fréquentes qu’on ne le croit. Elles peuvent se manifester par de la fatigue, des lourdeurs dans les jambes, des picotements, et même des douleurs en fin de journée.

La poitrine est une partie du corps féminin qui mérite toute notre attention. Qu'elle soit généreuse ou menue, prendre soin de ses seins contribue non seulement à leur beauté, mais aussi à notre bien-être général. Entre les variations hormonales liées au cycle menstruel, la grossesse ou l'allaitement, notre poitrine traverse de nombreuses transformations tout au long de notre vie de femme. Bonne nouvelle : il existe des gestes simples et naturels pour la chouchouter au quotidien ! Découvrez nos 10 conseils pour avoir une poitrine ferme, tonique et sublimée, sans passer par la case chirurgie.

La cellulite est un terrible ennemi qui attaque sans pitié, quand on s'y attend le moins, et qu’il est souvent très difficile, voire impossible d’éliminer. Elle est totalement inesthétique mais, si cela peut vous servir de consolation, elle n’est absolument pas dangereuse pour la santé.

Si vos épaules font la largeur de vos hanches et que votre taille n’est pas vraiment définie, vous avez un corps dit « en rectangle ». Pour mettre en valeur vos formes, voici quelques conseils. Découvrez les vêtements qu’il vous faut!

Voici comment avoir une peau éclatante et lumineuse à peu de frais. Comment ? En mangeant ! Découvrez les aliments dont votre visage a besoin.

Nettoyer, exfolier et hydrater. Voilà les trois étapes à respecter pour obtenir un visage resplendissant. Nous vous expliquons en quoi consistent ces méthodes, pour que vous puissiez les appliquer vous-même.

La gymnastique faciale semble simple mais c’est un exercice pour tonifier et lisser la peau du visage. Il faut faire les exercices chaque jour et, en une semaine, le résultat est assuré.

Vous dormez mal ? Vous avez quelques kilos en trop ? Les deux sont probablement liés comme nous le montrent les nombreuses études menées à ce sujet. Voici quelques conseils pour faire d’une pierre deux coups : bien dormir et avoir une silhouette parfaite.