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Votre bien-être est à la fois physique et psychologique. Pour être bien dans votre peau, vous devez trouver l'équilibre entre votre corps et votre esprit et, pour cela, il est essentiel que vous appreniez à vous écouter, à vous aimer et à identifier les différents troubles psychologiques qui peuvent vous envahir.
Nous abordons dans cette rubrique toutes les questions liées au bien-être de l'esprit pour profiter d’une bonne santé émotionnelle et ainsi apprendre à se connaître et comprendre ce qu’il convient de faire et de ne pas faire pour se sentir bien avec soi-même.
Nous vous donnons les clés pour que vous appreniez à vous aimer et à renforcer votre estime de vous-même ; nous vous donnons le secret de la santé émotionnelle et du bonheur. Nous analysons également certains aspects de votre personnalité, par exemple suivant votre façon de dormir, et nous vous aidons à interpréter vos rêves. Enfin, nous abordons toutes les questions liées à l’émotionnel, comme la dépression et le stress.
Autant d’articles rédigés par des experts en psychologie et qui vous passionneront !
Il n’est pas rare que les parents arrivent à un point d’épuisement tel qu’ils n’en peuvent plus de leurs enfants. Cela n’est en aucun cas synonyme de moins d’amour, c’est simplement une sonnette d’alarme. Ne plus supporter ses enfants est un sentiment très difficile à gérer, mais qu’il s’agit de prendre au sérieux. Voici 3 les premières choses à faire si vous sentez que vous commencez à ne plus en pouvoir de vos petits monstres !
La charge mentale fait partie de ces inégalités subies par les femmes que la récente libération de la parole a mise en lumière. Elle concerne en grande majorité les femmes et, de façon plus particulière, les mamans, les mères de famille.
Quand une femme vient d’avoir son premier enfant, tout le monde autour d'elle a tendance à vouloir lui donner des conseils qu'elle n'a jamais demandé et qui peuvent la rendre encore plus confuse. Si vous êtes une mère primipare, nous vous expliquons ce que vous pouvez retenir ou pas.
Seule, entre amis, avec bébé... Nous n’arrêtons pas de faire des selfies, n’importe quand et n’importe où. Mais pourquoi ces autoportraits sont-ils si à la mode ? Que révèlent-ils de notre personnalité ? Une étude nous l’explique.
La chanteuse explique que, durant les premières semaines après avoir accouché, elle pensait avoir pris la pire décision de sa vie. Elle avoue qu’elle avait très peur et que le fait de ne pas être à la hauteur l’obsédait. Plus de détails dans cet article !
Orna Donath, une sociologue d’origine israélienne, a décidé d’aborder un sujet très tabou : le regret d’avoir des enfants.
Vous avez sûrement déjà entendu parler des bébés « reborn », ces poupées ressemblant presque parfaitement à de vrais bébés humains. Leur impact est remis en cause. Des spécialistes en psychologie comme Tania Olivares qui va nous informer plus en détail sur ce phénomène, préconisent l’utilisation de ces substituts de bébé à des fins thérapeutiques, mais uniquement sous surveillance.
Chaque âge apporte avec lui une manière différente de vivre et d'apprécier l'aventure de la grossesse. Racontez-nous de votre expérience !
Même si cela nous coûte parfois de le reconnaître, les années, la génétique et les habitudes nous font nous rapprocher de plus en plus de cette figure qui nous est à la fois si lointaine et si proche : notre mère. C’est également le cas en matière de conseils beauté !
Pour un bien-être complet, le corps et l'esprit doivent être en équilibre et en harmonie. Voici quelques pistes de réflexion pour prendre soin de votre santé psychologique.