Comment améliorer notre estime de soi ? Voici 10 conseils pour commencer à vous aimer comme vous le méritez. La sécurité et la confiance en vous-même vous aideront à accomplir tout ce que vous entreprenez. Prenez des notes !

La chanteuse explique que, durant les premières semaines après avoir accouché, elle pensait avoir pris la pire décision de sa vie. Elle avoue qu’elle avait très peur et que le fait de ne pas être à la hauteur l’obsédait. Plus de détails dans cet article !

Orna Donath, une sociologue d’origine israélienne, a décidé d’aborder un sujet très tabou : le regret d’avoir des enfants.

Vous voyez cette femme heureuse, souriante, avec des cheveux parfaitement coiffés et brillants ? Elle semble avoir bien dormi, rentrer dans son jean d'avant grossesse, et même avoir eu le temps de se maquiller ! Comment ça, en plus elle trouve le moyen de passer du temps avec ses amies et de faire du sport ? Vous pourriez vous demander si vous êtes la seule à ne pas correspondre à l'image des mères parfaites omniprésentes sur les réseaux sociaux... On vous rassure tout de suite, vous n'êtes pas seule. La maternité, souvent perçue comme un idéal de bonheur, cache en réalité des défis et des pressions énormes. Mais alors, quels sont les risques d'une idéalisation de la maternité pour les futures mamans, et les conséquences sur la santé mentale des jeunes mamans ?

Même si cela nous coûte parfois de le reconnaître, les années, la génétique et les habitudes nous font nous rapprocher de plus en plus de cette figure qui nous est à la fois si lointaine et si proche : notre mère. C’est également le cas en matière de conseils beauté !

Vous sentez que la patience s'effrite, que chaque demande de vos enfants vous épuise un peu plus ? Cette fatigue n'est pas une fatalité et ne remet absolument pas en question votre amour pour eux. L'épuisement parental touche de nombreuses familles et constitue un signal d'alarme à prendre au sérieux. Découvrez trois actions concrètes pour retrouver votre équilibre avant que la situation ne devienne incontrôlable.

 Quand une femme vient d’avoir son premier enfant, tout le monde autour d'elle a tendance à vouloir lui donner des conseils qu'elle n'a jamais demandé et qui peuvent la rendre encore plus confuse. Si vous êtes une mère primipare, nous vous expliquons ce que vous pouvez retenir ou pas.

Entre un sourire complice avec bébé, un instant volé lors d'une sortie en famille ou simplement une envie de partager votre bonheur de jeune maman, le selfie est devenu un geste quasi automatique. Mais derrière ces photos apparemment anodines se cachent des mécanismes psychologiques fascinants. Qu'est-ce qui nous pousse à multiplier ces autoportraits ? Que disent-ils vraiment de nous ? Une étude italienne nous éclaire sur ce phénomène qui transforme notre façon de communiquer et de nous voir.

La charge mentale fait partie de ces inégalités subies par les femmes que la récente libération de la parole a mise en lumière. Elle concerne en grande majorité les femmes et, de façon plus particulière, les mamans, les mères de famille.