Ça y est, l’annonce de votre grossesse est faite et vous commencez à vous projeter dans l’installation de la chambre de bébé ! Les fans de déco intérieure peuvent commencer à se frotter les mains et scroller sur les jolis sites de maison. Oui mais il y a un élément très important que les parents oublient souvent à ce moment-là : comment installer la chambre pour qu’elle soit propice à un bon dodo ? La température, la lumière, le bruit, l’air, les décorations murales, et même la disposition des meubles dans la chambre : pour le sommeil, tout peut faire une différence !

On a à peu près tous entendu parler du rituel du dodo quand il s’agit de coucher nos bébés (et bambins). Et pour cause ! C’est bel et bien l’outil le plus puissant pour un coucher apaisé, qui vaut et vaudra toujours pour tous les enfants. Mais pourquoi est-ce aussi important d’avoir un rituel pré-dodo ? Je vous explique.

Ah, le sommeil ! Ce doux rêve qui semble s'être envolé depuis l'arrivée de votre petit trésor. Entre les biberons de minuit et les réveils aux aurores, on se demande parfois si on connaîtra un jour de nouveau une nuit complète. On entend de plus en plus parler de coach en sommeil pour bébés. Miracle ou mirage ? Voyons si cela vaut la peine (et le coût) !

Comment créer des rituels du coucher sereins pour vos enfants ? Découvrez des conseils bienveillants pour favoriser un sommeil autonome et apaisé en famille.

La nuit, le sommeil de bébé est précieux. Une question essentielle se pose alors souvent : comment bien habiller bébé pour la nuit ? La réponse varie selon plusieurs facteurs, dont la température de la chambre, la saison, et même l'état de santé de l'enfant. Cet article vous guide à travers les meilleures pratiques pour assurer le confort nocturne de votre petit, en toute sécurité.

Lors de fortes chaleurs, bébé a souvent du mal à trouver le sommeil. Il ne parvient pas encore à réguler sa température tout seul, il a trop chaud, s’agite et finit par s’énerver : petit bout est dans une situation tout à fait inconfortable. Découvrez tout de suite les signes que bébé a trop chaud et 4 astuces pour l’aider à s’endormir en période de canicule.

Le sommeil du bébé est porteur de nombreux mythes qui peuvent être très culpabilisants pour les jeunes parents. Ils mettent souvent les parents en position d’échec et de confusion. Et si l’on ajoute à ça une grande fatigue, on peut rapidement perdre confiance en soi. Et une fois qu’on a perdu confiance en soi, comment faire pour donner un sentiment de sécurité à son bébé ? Car la sécurité c’est la base pour un sommeil sain et calme.

Nuits blanches et berceuses sans fin... Bienvenue dans le monde surprenant du sommeil des bébés ! Souvent, les problèmes de sommeil se prolongent après les trois premiers mois de vie et sont le résultat de certaines habitudes instaurées dans les toutes premières semaines de vie de bébé. 

Si vous recherchez une méthode efficace et naturelle pour calmer et aider votre bébé à s'endormir, vous avez sûrement entendu parler de l'utilisation des bruits blancs. Ces sons, qui évoquent le bruit rassurant de l'utérus, sont connus pour leur capacité à apaiser les bébés. Si vous vous interrogez sur leur nature et leur utilisation, vous êtes au bon endroit !

Votre bébé se réveille beaucoup ou trop tôt ? Les endormissements sont trop compliqués ? Vous souhaitez améliorer son sommeil sans le laisser pleurer ? Je vous comprends et vous n’êtes pas seule ! Je m’appelle Pauline Pasquier, je suis consultante en sommeil pour enfant et je vous donne, en 10 points, mes conseils les plus précieux pour améliorer le sommeil de bébé.