Quand le bébé a des problèmes de sommeil ou bien pendant l'allaitement maternel, mettre le bébé à dormir avec ses parents peut être une bonne alternative. Le co-dodo est une option idéale pour certains parents.

Un sommeil paisible toutes les nuits ? Ce n’est pas le cas de la plupart des nouvelles mamans. Voici les points essentiels à respecter à l’heure de coucher le bébé et les conseils des spécialistes.

Toutes les mamans ont connu les nuits blanches causées par les cris et pleurs nocturnes de leurs enfants. En effet, tous les bébés se réveillent pendant la nuit, en particulier au cours de leur première année. Une prise en charge des troubles de sommeil permet d'éviter ce désagrément. Commençons par savoir le pourquoi des réveils de nuit de votre bébé.

Établir une routine pour le coucher et, nuit après nuit, répéter les mêmes préparatifs aideront votre bébé à dormir tranquillement et sans problème.

Il est important que le bébé se repose bien pendant la nuit. Sa chambre, son berceau, ses vêtements... Vous devez tenir compte de tous ces facteurs qui favorisent le sommeil de votre enfant pendant la nuit.

Chanter une berceuse à votre bébé avant de le coucher est très réconfortant pour lui. Une berceuse chantée par sa maman ou son papa transmet sécurité et protection au nouveau-né. Mais comment devez-vous chanter ?

La tranquillité, le silence et le calme sont essentiels pour faciliter le sommeil de bébé et réduire ses réveils nocturnes. Un enfant a besoin d'un environnement adapté, facile à obtenir avec des habitudes toutes simples.

La durée de sommeil idéale d’un bébé dépend de son âge. Son développement psychologique et moteur, ainsi que sa croissance reposent sur la qualité de son sommeil, quel que soit son âge. En effet, c’est pendant son sommeil que se déroulent la plupart des processus de récupération et de stimulation de la croissance. Nous vous indiquons en détails la durée optimale du sommeil de bébé en fonction de son âge.

Lorsqu’elles regardent leur bébé gesticuler ou murmurer pendant leur sommeil, beaucoup de mamans se demandent ce qu’il lui passe par la tête ou s’il est train de rêver.

Établir une routine dans les préparatifs du sommeil ainsi qu'un environnement tranquille et agréable est recommandé, puisqu'ils aideront votre bébé à trouver un sommeil reposant.