Attraper une gastro-entérite pendant la grossesse peut susciter de nombreuses inquiétudes chez les futures mamans. Vomissements, diarrhée, douleurs abdominales… autant de symptômes inconfortables qui, en période de gestation, posent un risque accru de déshydratation. Si cette infection est souvent bénigne, elle nécessite néanmoins une attention particulière lorsqu’on attend un bébé – surtout en cas de grossesse à risque ou de jumeaux.
Dans cet article, découvrez comment reconnaître les symptômes de la gastro chez une femme enceinte, quelles mesures adopter pour soulager les effets tout en préservant votre grossesse, et dans quels cas consulter un professionnel de santé. Vous êtes enceinte et vous avez des nausées, diarrhées ou douleurs digestives ? Voici tout ce que vous devez savoir pour protéger votre bébé et récupérer rapidement.
Question d'une maman, réponse du Gynécologue
Je suis enceinte de 19 semaines de jumeaux et mon médecin m’a dit que j’avais une gastro-entérite aigüe. J’ai 38 ans et ma grossesse est considérée comme à risque. Est ce que cette gastro-entérite peut être mauvaise pour ma grossesse ?
Cela fait quelques jours que je n’ai pas très faim et que je ne mange pas grand-chose. J’ai peur que le fait que je mange peu ne soit un problème pour mes jumeaux qui n’auraient pas assez à manger.
Réponse du Gynécologue
Afin de traiter cette gastro-entérite, vous devez suivre le traitement que votre médecin vous a prescrit, ce qui vous permettra de vite vous remettre.
En ce qui concerne vos futurs bébés, ne vous inquiétez pas outre mesure pour eux : dans le ventre de leur maman, c’est un peu comme s’ils étaient dans un « supermarché », ce qui leur permet de puiser dans les réserves de ce dont ils ont besoin.
D’ailleurs, les traitements que l’on donne aux mamans à base de vitamines et de fer servent à éviter que celles-ci n’aient une carence de ces éléments lorsqu’elles commencent à allaiter leur bébé. En effet, les bébés prennent en quantité nécessaire les nutriments dont ils ont besoin sans se préoccuper des réserves de leur maman.
Si votre gastro-entérite ne dure que quelques jours, celle-ci n’est pas un facteur de danger pour vos bébés. Si, malgré le traitement que vous a prescrit votre médecin, cette gastro-entérite persiste, n’hésitez pas à aller voir votre gynécologue afin qu’il puisse contrôler que la grossesse se déroule normalement durant votre rétablissement.
Les Symptômes de la gastro-entérite chez la femme enceinte
La gastro-entérite pendant la grossesse se manifeste par :
• Des nausées et vomissements fréquents : ces symptômes peuvent survenir brutalement et rendent difficile l’hydratation ou l'alimentation.
• Une diarrhée sévère : elle accentue la perte de liquides et d’électrolytes, augmentant le risque de déshydratation rapide.
• Des douleurs abdominales : elles varient en intensité et peuvent être confondues avec des contractions légères.
• Une soif excessive : causée par la déshydratation, elle peut s’accompagner de sensations de bouche sèche ou de fatigue intense.
• Une fatigue générale : liée à la perte de nutriments et d’énergie, elle peut devenir très inconfortable si la situation perdure.
Ces symptômes, selon leur gravité et la cause (virale, bactérienne ou alimentaire), peuvent durer entre 1 et 14 jours. Si vous les ressentez, consultez un médecin pour éviter des complications.
Bonnes Pratiques à adopter en cas de Gastro-entérite
Pour limiter les effets de la gastro-entérite pendant votre grossesse, suivez ces recommandations :
Hydratez-vous en priorité :
• Buvez de petites quantités d’eau toutes les 15 à 30 minutes pour éviter les nausées.
• Alternez avec des solutions de réhydratation orale disponibles en pharmacie, riches en électrolytes essentiels.
• Si vous avez du mal à boire de l’eau, essayez des tisanes légères ou des bouillons salés pour maintenir votre apport hydrique et minéral.
Privilégiez une alimentation adaptée :
• Consommez des aliments légers et faciles à digérer comme le riz blanc, les bananes, les pommes de terre ou les carottes cuites.
• Évitez les produits laitiers, les aliments gras ou épicés qui peuvent irriter votre système digestif.
• Testez de petites portions et mangez lentement pour éviter de surcharger votre estomac déjà fragilisé.
Alternez nourriture et boisson :
• Ne laissez pas votre estomac vide trop longtemps pour prévenir la fatigue et l’irritation gastrique.
• Si vous ne pouvez pas manger, concentrez-vous sur les boissons sucrées (comme du jus de pomme dilué) pour maintenir votre apport calorique minimal.
Poursuivez vos compléments alimentaires :
• Maintenez la prise de vitamines prénatales, notamment celles contenant du fer, pour répondre aux besoins du fœtus et prévenir les carences dues à la diarrhée et aux vomissements (notamment l'anémie).
• Consultez votre médecin avant de modifier votre routine de compléments.
Reposez-vous suffisamment :
• Laissez votre corps récupérer en vous reposant autant que possible.
• Allongez-vous dans une position confortable, idéalement avec les jambes légèrement surélevées pour améliorer la circulation sanguine.
Mesures Préventives Contre la Gastro-entérite Pendant la Grossesse
Prévenir la gastro-entérite repose principalement sur une bonne hygiène et quelques habitudes simples :
Adoptez une hygiène rigoureuse :
• Lavez vos mains régulièrement avec du savon, surtout avant de manger ou après être allée aux toilettes.
• Nettoyez soigneusement les surfaces que vous touchez fréquemment, comme les poignées de porte et votre téléphone portable.
Soyez vigilante lors de la préparation des repas :
• Lavez longuement fruits et légumes à l’eau courante.
• Évitez les aliments crus ou insuffisamment cuits, particulièrement la viande, les œufs et le poisson.
• Vérifiez la fraîcheur des produits et conservez-les correctement pour limiter les risques de contamination.
Évitez les contacts à risque :
• Restez à distance des personnes malades ou présentant des symptômes grippaux, même légers.
• Utilisez des mouchoirs jetables pour limiter la propagation des germes.
Prenez des précautions en voyage :
• Si vous partez à l’étranger, privilégiez l’eau en bouteille et évitez les aliments de rue ou les crudités mal lavées.
• Consultez votre médecin avant de voyager pour évaluer les risques spécifiques liés à votre destination.
Quand Consulter un Médecin si êtes enceinte et avez une gastro-entérite ?
Il est impératif de consulter rapidement un médecin si :
• Les vomissements ou diarrhées persistent au-delà de 48 heures.
• Vous ressentez une soif intense ou des signes de déshydratation comme une bouche sèche ou des vertiges.
• Vous constatez une diminution des mouvements de votre bébé ou une fatigue extrême.
FAQ – Gastro-entérite et grossesse : vos questions, nos réponses
La gastro-entérite est-elle dangereuse pour une femme enceinte ?
En général, non. Mais la déshydratation rapide qu’elle peut entraîner peut être risquée pour la maman comme pour le bébé. Il est donc essentiel de bien s’hydrater et de consulter si les symptômes persistent.
Puis-je prendre des médicaments contre la diarrhée ou les vomissements enceinte ?
Pas sans avis médical. Certains traitements sont contre-indiqués pendant la grossesse. Votre médecin saura vous orienter vers des solutions sûres et adaptées.
Que faire si je ne peux rien avaler à cause des vomissements ?
Essayez de boire de petites quantités d’eau ou de bouillon toutes les 15 à 30 minutes. Si l’hydratation est impossible, consultez sans tarder pour éviter les complications.
La gastro-entérite peut-elle faire du mal au fœtus ?
Le fœtus est bien protégé. Il puise dans vos réserves. Toutefois, une gastro prolongée non traitée peut nuire à votre état général, ce qui peut indirectement affecter la grossesse. Mieux vaut consulter si vous avez le moindre doute.
Quels aliments privilégier pendant une gastro enceinte ?
Optez pour une alimentation douce : riz, bananes, carottes cuites, bouillons. Évitez le lait, les plats gras ou épicés. Mangez lentement, par petites portions.
Puis-je continuer mes vitamines prénatales en cas de gastro ?
Oui, et c’est même conseillé, sauf contre-indication. Les vitamines et le fer aident à prévenir les carences liées à la perte de nutriments.
La gastro-entérite chez la femme enceinte est une épreuve inconfortable, mais généralement sans danger si elle est bien prise en charge. L’essentiel est de s’hydrater régulièrement, d’adopter une alimentation adaptée et de se reposer au maximum. En cas de doute ou de symptômes persistants, une consultation médicale s’impose pour garantir le bon déroulement de votre grossesse.
En résumé, écoutez votre corps, ne prenez pas de médicaments sans l’avis de votre médecin, et gardez en tête que votre bébé continue de puiser ce dont il a besoin dans vos réserves, même en cas de perte d’appétit temporaire.