La gastro-entérite est une affection fréquente, surtout en hiver. Bien qu’elle soit généralement bénigne, elle peut poser des risques spécifiques pour les femmes enceintes, principalement à cause de la déshydratation. Voici tout ce que vous devez savoir pour détecter les symptômes, adopter les bons gestes et protéger votre grossesse.
Question d'une maman, réponse du Gynécologue
Je suis enceinte de 19 semaines de jumeaux et mon médecin m’a dit que j’avais une gastro-entérite aigüe. J’ai 38 ans et ma grossesse est considérée comme à risque. Est ce que cette gastro-entérite peut être mauvaise pour ma grossesse ?
Cela fait quelques jours que je n’ai pas très faim et que je ne mange pas grand-chose. J’ai peur que le fait que je mange peu ne soit un problème pour mes jumeaux qui n’auraient pas assez à manger.
Réponse du Gynécologue
Afin de traiter cette gastro-entérite, vous devez suivre le traitement que votre médecin vous a prescrit, ce qui vous permettra de vite vous remettre.
En ce qui concerne vos futurs bébés, ne vous inquiétez pas outre mesure pour eux : dans le ventre de leur maman, c’est un peu comme s’ils étaient dans un « supermarché », ce qui leur permet de puiser dans les réserves de ce dont ils ont besoin.
D’ailleurs, les traitements que l’on donne aux mamans à base de vitamines et de fer servent à éviter que celles-ci n’aient une carence de ces éléments lorsqu’elles commencent à allaiter leur bébé. En effet, les bébés prennent en quantité nécessaire les nutriments dont ils ont besoin sans se préoccuper des réserves de leur maman.
Si votre gastro-entérite ne dure que quelques jours, celle-ci n’est pas un facteur de danger pour vos bébés. Si, malgré le traitement que vous a prescrit votre médecin, cette gastro-entérite persiste, n’hésitez pas à aller voir votre gynécologue afin qu’il puisse contrôler que la grossesse se déroule normalement durant votre rétablissement.
Les Symptômes de la gastro-entérite chez la femme enceinte
La gastro-entérite pendant la grossesse se manifeste par :
• Des nausées et vomissements fréquents : ces symptômes peuvent survenir brutalement et rendent difficile l’hydratation ou l'alimentation.
• Une diarrhée sévère : elle accentue la perte de liquides et d’électrolytes, augmentant le risque de déshydratation rapide.
• Des douleurs abdominales : elles varient en intensité et peuvent être confondues avec des contractions légères.
• Une soif excessive : causée par la déshydratation, elle peut s’accompagner de sensations de bouche sèche ou de fatigue intense.
• Une fatigue générale : liée à la perte de nutriments et d’énergie, elle peut devenir très inconfortable si la situation perdure.
Ces symptômes, selon leur gravité et la cause (virale, bactérienne ou alimentaire), peuvent durer entre 1 et 14 jours. Si vous les ressentez, consultez un médecin pour éviter des complications.
Bonnes Pratiques à adopter en cas de Gastro-entérite
Pour limiter les effets de la gastro-entérite pendant votre grossesse, suivez ces recommandations :
Hydratez-vous en priorité :
• Buvez de petites quantités d’eau toutes les 15 à 30 minutes pour éviter les nausées.
• Alternez avec des solutions de réhydratation orale disponibles en pharmacie, riches en électrolytes essentiels.
• Si vous avez du mal à boire de l’eau, essayez des tisanes légères ou des bouillons salés pour maintenir votre apport hydrique et minéral.
Privilégiez une alimentation adaptée :
• Consommez des aliments légers et faciles à digérer comme le riz blanc, les bananes, les pommes de terre ou les carottes cuites.
• Évitez les produits laitiers, les aliments gras ou épicés qui peuvent irriter votre système digestif.
• Testez de petites portions et mangez lentement pour éviter de surcharger votre estomac déjà fragilisé.
Alternez nourriture et boisson :
• Ne laissez pas votre estomac vide trop longtemps pour prévenir la fatigue et l’irritation gastrique.
• Si vous ne pouvez pas manger, concentrez-vous sur les boissons sucrées (comme du jus de pomme dilué) pour maintenir votre apport calorique minimal.
Poursuivez vos compléments alimentaires :
• Maintenez la prise de vitamines prénatales, notamment celles contenant du fer, pour répondre aux besoins du fœtus et prévenir les carences dues à la diarrhée et aux vomissements (notamment l'anémie).
• Consultez votre médecin avant de modifier votre routine de compléments.
Reposez-vous suffisamment :
• Laissez votre corps récupérer en vous reposant autant que possible.
• Allongez-vous dans une position confortable, idéalement avec les jambes légèrement surélevées pour améliorer la circulation sanguine.
Mesures Préventives Contre la Gastro-entérite Pendant la Grossesse
Prévenir la gastro-entérite repose principalement sur une bonne hygiène et quelques habitudes simples :
Adoptez une hygiène rigoureuse :
• Lavez vos mains régulièrement avec du savon, surtout avant de manger ou après être allée aux toilettes.
• Nettoyez soigneusement les surfaces que vous touchez fréquemment, comme les poignées de porte et votre téléphone portable.
Soyez vigilante lors de la préparation des repas :
• Lavez longuement fruits et légumes à l’eau courante.
• Évitez les aliments crus ou insuffisamment cuits, particulièrement la viande, les œufs et le poisson.
• Vérifiez la fraîcheur des produits et conservez-les correctement pour limiter les risques de contamination.
Évitez les contacts à risque :
• Restez à distance des personnes malades ou présentant des symptômes grippaux, même légers.
• Utilisez des mouchoirs jetables pour limiter la propagation des germes.
Prenez des précautions en voyage :
• Si vous partez à l’étranger, privilégiez l’eau en bouteille et évitez les aliments de rue ou les crudités mal lavées.
• Consultez votre médecin avant de voyager pour évaluer les risques spécifiques liés à votre destination.
Quand Consulter un Médecin si êtes enceinte et avez une gastro-entérite ?
Il est impératif de consulter rapidement un médecin si :
• Les vomissements ou diarrhées persistent au-delà de 48 heures.
• Vous ressentez une soif intense ou des signes de déshydratation comme une bouche sèche ou des vertiges.
• Vous constatez une diminution des mouvements de votre bébé ou une fatigue extrême.
La gastro-entérite peut être maîtrisée avec les bons gestes, mais une surveillance attentive est essentielle pour protéger votre santé et celle de votre bébé.
