Les fruits sont un aliment riche en vitamines et offrent de nombreux avantages pour le corps. Nous vous expliquons quels sont les propriétés et les avantages des fruits que nous mangeons généralement.

Boire régulièrement est utile pour prévenir les brûlures d'estomac et les nausées pendant la grossesse, selon les gynécologues.

 «J'ai une tache en forme de pomme sur le bras parce que ma mère, pendant sa grossesse, avait des envies de pommes ». Il est certain que ce n'est pas la première fois que vous entendez cette phrase. Cette croyance populaire, transmise de génération en génération, est pourtant totalement infondée scientifiquement. En tant que future maman ou jeune mère, il est essentiel de comprendre les véritables causes des taches de naissance pour mieux appréhender l'arrivée de votre bébé et répondre aux questions de votre entourage avec des informations fiables.

Vous êtes myope et attendez un bébé ? La question du mode d'accouchement vous préoccupe peut-être. Si pendant longtemps la césarienne était systématiquement recommandée aux femmes souffrant de forte myopie, les études récentes ont remis en question cette pratique. Découvrons ensemble ce que disent les données médicales actuelles sur les risques réels liés à la myopie lors de l'accouchement.

Produire du lait alors que bébé n’est pas encore né, c’est tout à fait possible. Certaines mamans font l’expérience de la lactation pendant la grossesse. Beaucoup se questionnent sur le caractère normal de ce phénomène. Serait-ce du colostrum ? Nous vous apportons les réponses.

Le mal de dos est fréquent pendant la grossesse. Le poids et le volume du ventre favorisent l'apparition d'incommodités. Un mode de vie sédentaire et de mauvaises postures sont les pires ennemies.

Vous imaginez-vous en train de chantonner pendant vos contractions ? Cette idée peut sembler surprenante, mais la musique et l'utilisation de la voix sont des alliées puissantes pour vivre votre accouchement plus sereinement. Retenir vos cris en vous auto-maîtrisant peut être contre-productif, car cela ne permet pas aux muscles de se détendre correctement. À l'inverse, se laisser submerger par des hurlements de désespoir disperse votre énergie dans des tensions inutiles qui engourdissent les muscles essentiels au bon déroulement de la naissance. La solution ? Utiliser votre voix de manière consciente et écouter de la musique adaptée. Cette approche vous aide à mieux vous concentrer, à vous distraire de l'anxiété liée à la naissance et même à faciliter la descente de votre bébé.

Le placenta est l'un des organes les plus fascinants et complexes du corps humain. Cet organe temporaire unique se forme uniquement pendant la grossesse et joue un rôle absolument vital dans le développement de votre bébé. Véritable pont entre vous et votre enfant à naître, le placenta assure non seulement les échanges nutritionnels et respiratoires essentiels, mais produit également des hormones cruciales et agit comme une barrière protectrice sophistiquée. Comprendre son fonctionnement vous aidera à mieux saisir l'importance des précautions à prendre pendant votre grossesse.

Orange juteuse au petit-déjeuner, citron pressé dans votre eau, clémentine en collation... Les agrumes font partie des fruits les plus bénéfiques pendant la grossesse et l'allaitement. Gorgés de vitamine C et d'antioxydants puissants, ils soutiennent votre système immunitaire tout en participant au bon développement de votre bébé. Découvrez pourquoi ces fruits colorés méritent une place de choix dans votre alimentation quotidienne et comment en tirer tous les bienfaits.

Pendant la grossesse, il est fréquent de vivre des moments d'anxiété et de stress. Nous vous proposons une méthode très relaxante, que vous pourrez toujours reproduire quand vous vous sentez dépassée.