Avant l'arrivée de bébé, la maison doit être fin prête. Anticipez et faites tout ce que vous pouvez à l'avance. Les travaux ménagers passeront au second plan quand bébé sera là, et n'oubliez pas, une petite aide extra sera la bienvenue.

Pour recommencer à avoir des relations sexuelles après l'accouchement, le couple, et en particulier les femmes, doivent avoir récupéré physiquement et émotionnellement.

Dans l'eau, la dilatation est accélérée et le risque de souffrir d'une déchirure ou d'avoir une épisiotomie est réduit: l'accouchement dans l'eau comporte indéniablement des avantages, mais il faut prendre certaines précautions.

Après la naissance du bébé, la maman peut se sentir triste ou apathique. Normalement, ce n'est qu'un état transitoire. Cependant, si cela devient un problème persistant, c'est que vous souffrez de dépression post-partum ou « baby blues ».

Après l'accouchement, de nombreuses mamans optent pour des méthodes contraceptives naturelles comme l'allaitement, la méthode Billings ou le contrôle de la température basale. En quoi consistent ces méthodes ?

En l'absence totale de contractions, l'accouchement peut être déclenché artificiellement grâce à des médicaments qui provoquent des contractions et sont introduits dans le vagin, sous la forme de gel ou à l'aide d'une sonde.

Le sexe après la naissance du bébé suscite la peur ou l’appréhension, et mérite qu’on en discute. Peu de femmes, en effet, osent aborder les difficultés qu’elles éprouvent sur ce plan après que leurs organes génitaux aient été malmenés au cours de l’accouchement.

Toutes les positions verticales utilisées durant l’accouchement ont le même avantage : la force de la gravité qui permet au bébé de descendre plus rapidement.

Le yoga peut être très bénéfique lors des cours de préparation à l'accouchement. Grâce au yoga, la future maman apprend à mieux contrôler son corps tout en atteignant une plus grande sérénité.

Lorsque vous recommencez à avoir des relations sexuelles après l'accouchement, il est important de penser à la contraception, même si vous allaitez votre bébé.