Le poisson représente un allié précieux pendant la grossesse. Riche en oméga-3, en protéines de qualité et en nutriments essentiels, il participe activement au développement du cerveau et de la vision de votre bébé. Les oméga-3 contribuent également à réduire les risques de naissance prématurée et favorisent votre propre santé cardiovasculaire. Nous vous proposons trois recettes de poisson savoureuses et simples à préparer qui permettent de couvrir tous les besoins de la future maman, tout en régalant vos papilles.

Si vous êtes enceinte ou que vous donnez le sein à votre bébé, vous devez prêter plus que jamais attention à votre petit-déjeuner. C'est une partie très importante de l'alimentation pendant la grossesse et l'allaitement. Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée — et cela n’a jamais été aussi vrai que pendant la grossesse ou la période d’allaitement. Lorsque vous attendez un bébé ou que vous allaitez, vos besoins nutritionnels changent profondément. Votre corps fournit des nutriments non seulement pour vous, mais aussi pour la croissance et le bon développement de votre enfant.

Aucune femme n’a été épargnée par le mal de dos pendant la grossesse. La sciatique est particulière parce qu’elle témoigne déjà d’une atteinte au niveau des nerfs et des vertèbres.

L'alimentation de la femme enceinte est l'un des piliers fondamentaux pour protéger la santé du futur bébé. Nous vous proposons une série de recettes pour donner à votre organisme et au fœtus tous les nutriments dont ils ont besoin.

Pendant la grossesse, vous pouvez garder des jambes lisses, douces et sans poils! Nous vous expliquons quelles sont les méthodes les plus appropriées pour vous épiler si vous attendez un bébé.

En général, après une fausse-couche et avant une nouvelle grossesse, il est conseillé de se soumettre à un simple examen gynécologique. Cependant, si vous avez souffert de plusieurs fausses-couches, il est recommandé que le couple soit soumis à une analyse complète.

Bien manger durant la grossesse n'est pas qu'une question de quantité, c'est avant tout une question de qualité. En adoptant une alimentation variée et équilibrée, vous offrez à votre bébé tous les nutriments essentiels pour son développement, tout en préservant votre propre santé. Découvrez comment composer vos repas pour vivre ces neuf mois en pleine forme.

Une douleur au pubis se manifeste habituellement lorsque le poids du bébé commence à surcharger le bassin. Vous pouvez soulager cette douleur en vous reposant et en prenant quelques précautions.

La majeure partie des fausses-couches passent inaperçues et sont perçues comme un simple retard des règles, suivie d'une hémorragie que l'on attribue à ces règles que l'on attendait.

Pendant la grossesse et l'allaitement, l'eau devient bien plus qu'une simple boisson : elle est un élément vital pour votre santé et celle de votre bébé. Votre corps subit de profondes transformations qui nécessitent des apports hydriques considérablement accrus. Le volume sanguin augmente de près de 50%, le liquide amniotique doit être renouvelé régulièrement, et les échanges nutritionnels avec votre bébé s'intensifient. Découvrez pourquoi bien s'hydrater n'est pas une option, mais une véritable priorité pendant cette période unique.