La femme enceinte peut souffrir d'anémie à cause d’un manque de fer dû aux changements hormonaux qui causent une diminution de l'hémoglobine. Mangez de la dinde pour lutter contre l’anémie !

Lorsque la fin de grossesse approche, de nombreuses femmes ressentent des douleurs au bas du dos. Ces douleurs, appelées lombalgies, soulèvent souvent une question légitime : est-ce que le mal de dos peut empêcher d’avoir une péridurale lors de l’accouchement ? 

Les brûlures d’estomac font partie des désagréments digestifs les plus fréquents pendant la grossesse. En cause : la pression exercée par l’utérus grandissant sur l’estomac, ainsi que les changements hormonaux. Ces remontées acides peuvent devenir très incommodantes au fil des mois. Heureusement, certains aliments peuvent naturellement soulager ces symptômes, à commencer par la banane. Riche en nutriments et douce pour le système digestif, elle s’impose comme un en-cas idéal pour les futures mamans sujettes aux reflux acides.

C'est ce qu'affirme une étude menée par une équipe de chercheurs canadiens, qui expliquent qu’il suffit de pratiquer 20 minutes d'activité physique trois fois par semaine quand on est enceinte.

Avant, pendant, et après la grossesse, il est essentiel de prendre soin de votre santé psychologique car elle affecte le développement de bébé. Voici quelques conseils !

Le miso est un aliment d’origine asiatique qui a de nombreux avantages pour le corps et est indiqué pendant la grossesse. Découvrez toutes ses propriétés !

Le bio une méthode de culture et d’élevage qui respecte l'environnement et fournit des aliments plus sains. Nous vous expliquons les avantages de son utilisation pendant la grossesse.

Selon une étude, la canneberge est une alternative aux antibiotiques pour traiter la cystite. Vous êtes enceinte et vous souffrez d'une infection urinaire ? Nous vous expliquons comment agit la canneberge.

Vous aimeriez voir comment se forme votre bébé à partir du moment de la conception jusqu'à ce qu'il naisse ? Ne manquez pas cette extraordinaire vidéo de 3 minutes.

Les crampes, notamment aux jambes, sont l’un des maux insupportables et incontournables de la grossesse. On se réveille au milieu de la nuit avec les muscles des jambes qui se contractent douloureusement.