Prendre soin de son alimentation pendant la grossesse est fondamental. Une alimentation correcte durant la grossesse et un contrôle de votre prise de poids permettent d'aider le bébé à grandir sainement et à vous, maman, d'affronter de manière plus sereine votre grossesse.

Être enceinte, suivre un régime qui soit végétarien et apporter à la mère et au fœtus tous les nutriments nécessaires pour le bon développement de la grossesse, c’est possible.

Des scientifiques américains affirment que la consommation d'acides gras oméga-3 pendant la grossesse réduit le risque de souffrir de dépression post-partum.

Dans votre alimentation pendant la grossesse et l'allaitement, l'eau est un élément indispensable puisqu'elle joue un rôle très important dans le fonctionnement de votre organisme.

Reconnu pour ses multiples vertus, le miel est aussi un aliment essentiel pendant la grossesse. Que vous soyez en bonne santé ou que vous ayez quelques soucis liés à la grossesse, assurez-vous d’avoir un pot de miel sous la main, quelle que soit la saison. Vous découvrirez des bienfaits au-delà du simple plaisir gustatif.

Il est possible que beaucoup des adultes qui souffrent d’obésité aient été mal nourris dans le ventre de leur mère.

Si vous êtes enceinte ou que vous donnez le sein à votre bébé, vous devez prêter plus que jamais attention à votre petit-déjeuner. C'est une partie très importante de l'alimentation pendant la grossesse et l'allaitement.

L'iode est un nutriment que l'on peut trouver dans de nombreux aliments. Nous en avons besoin en très petites quantités, mais il joue un rôle crucial dans le fonctionnement de la thyroïde.

Le muesli est une combinaison de céréales, de fruits secs et d’autres fruits desséchés ou déshydratés. C’est un aliment riche en vitamines et en minéraux, qui rassasie et est très énergétique. Découvrez ses avantages!