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11 aliments contre l'insomnie

Aliments contre l'insomnie

L’été, avec la chaleur et une augmentation des heures de lumière, il devient plus difficile de trouver le sommeil. Que faire alors ? Voici quelques aliments qui vous permettront de dormir comme un bébé !

La palpation du sein, étape par étape

Comment faire la palpation du sein

Même si les progrès scientifiques et la détection précoce ont amélioré le pronostic et la guérison des cas de cancer du sein, il faut que les femmes prennent conscience de la nécessité de s’explorer elles-mêmes. Voici comment.