Santé de la femme

Comment votre cycle affecte-t-il votre poids ? Est-ce que je grossis pendant mes règles ?

Règles et prise de poids

Vous commencez à douter de la fiabilité de votre balance, tellement les chiffres qu’elle affiche feraient un zigzag s’ils étaient reportés sur une courbe. Votre alimentation n’a pas changé et pourtant, vous ne semblez pas rester sur les mêmes chiffres. Et si c’était à cause de votre cycle menstruel ? Au cours d’un cycle, le poids peut être en hausse puis en baisse, en raison des changements hormonaux et fonctionnels des organes. Explications ici.

Les menstruations et les sautes d’humeur

Règles et changements d'humeur

Vous voulez du chocolat et vous aimeriez vous gaver de gâteaux ? Il est très probable que vous vous trouviez dans la phase lutéale de votre cycle menstruel. Et oui, votre humeur est étroitement liée aux niveaux d'hormones qui régissent votre cycle.

Relation entre le bruit et la santé

Relation entre le bruit et la santé

Nous vivons entourés de bruits qui dépassent parfois le seuil tolérable pour notre santé. Nous vous donnons ici le niveau de décibels que nous supportons chaque jour et vous expliquons quelles sont les conséquences pour notre bien-être physique et émotionnel.

Le changement d'heure vous perturbe ?

Changement d'heure

Les jours s'allongent, il y a plus d'heures d'ensoleillement et... on change d'heure. Ce changement d’horaire semble seulement nous apporter des choses positives. Mais, avez-vous remarqué que vous avez plus de mal à vous endormir et que vous êtes plus nerveuse? Restez calme, vous avez besoin de temps.

La fatigue oculaire : les solutions

Fatigue des yeux

Vous ressentez comme des picotements et des brûlures dans les yeux? Votre vision a baissé ? Vous avez des maux de tête ou des étourdissements? Ce sont les signes évidents de la fatigue oculaire. Combattez-la!

Prenez soin de vous en automne

Prendre soin de soit

Avec l’automne, le stress de la rentrée est de retour et nous payons un peu les excès de l'été. C’est donc le moment de prendre soin de votre peau, de vos cheveux, et de faire attention à votre alimentation pour garder une bonne santé physique et mentale.