Pour retrouver son poids idéal, la première chose à faire est de revoir son style vie. Identifier les erreurs et les corriger est la clé pour maintenir son poids au fil du temps. Voici quelques trucs pour vous aider, le sixième : faites du sport !

Le choix d’un contraceptif après un accouchement ou lorsque l’on souhaite planifier une grossesse est une décision importante. L’anneau vaginal séduit de plus en plus de femmes par sa simplicité d’utilisation, sa discrétion et son efficacité. Contrairement à la pilule, il ne nécessite pas une prise quotidienne, tout en offrant un haut niveau de protection. Facile à insérer et à oublier pendant trois semaines, il représente une alternative moderne et fiable aux méthodes contraceptives traditionnelles.

En dehors des règles, il arrive qu’une femme se plaigne de douleurs du bas-ventre ou encore du bas du dos. Vous est-il déjà arrivé de ressentir une douleur dans les ovaires ? Le côté gauche semble-t-il plus lourd que le droit ? Nous vous expliquons ici ce qu’il y a à savoir sur la douleur pelvienne intermenstruelle.

La rééducation des muscles du plancher pelvien combinée à l'utilisation de boules de geisha permet d'obtenir de bons résultats dans le traitement de l'incontinence urinaire.

Le diaphragme est un disque fin en latex qui empêche les spermatozoïdes de monter dans l'utérus. Nous vous expliquons l'efficacité, les avantages et les inconvénients de cette méthode de contraception.

Après l'accouchement, le choix d'une contraception adaptée représente une décision cruciale pour les jeunes mamans. Entre allaitement, récupération physique et nouvelles responsabilités, le stérilet ou dispositif intra-utérin (DIU) s'impose comme l'une des solutions contraceptives les plus efficaces et pratiques du post-partum. Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour faire le bon choix contraceptif et préserver votre santé reproductive.

Le soleil influe sur notre humeur, notre énergie et notre apparence en période estivale. Néanmoins, les effets de ses rayons ne sont pas toujours bons pour notre corps.

Qu'est-ce que la pilule contraceptive? Comment ça marche? Quels types de pilules existe-il? Quelle est leur efficacité? Voici toutes les réponses.

Le rayonnement solaire, le climat sec, l’air conditionné, le chlore des piscines... L’été menace fortement les yeux, il est donc nécessaire de prendre soin d’eux, en les protégeant des agressions possibles.

Certaines boissons et infusions peuvent aider le corps à se détendre, comme le fait aussi un régime alimentaire adéquat. La pomme, la menthe et la valériane vous aident à combattre le stress.