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Enceinte ? Avec Bébé ? Vous trouverez tout ce que vous voulez sur BebesetMamans.com
C’est tellement bon de se sentir belle ! Si vous vous sentez bien dans votre peau, vous vous sentirez également en harmonie avec votre entourage. Vous êtes maman, mais vous êtes aussi femme et vous aimez prendre soin de vous et de votre physique. Cette rubrique est la vôtre ! Se consacrer un peu de temps est essentiel quand on veut garder une bonne estime de soi.
Vous trouverez ici des conseils pour un maquillage exprès en 10 minutes, des astuces pour être belle en peu de temps, ainsi que les dernières tendances de la mode et les coiffures les plus récentes.
Nous vous expliquons également comment prendre soin des différentes parties de votre corps : comment se débarrasser de la culotte de cheval en cinq étapes ou les astuces anti-cernes les plus efficaces.
Tout ce que vous devez savoir sur votre beauté se trouve dans cette rubrique !
La puberté, la grossesse et la ménopause sont des périodes où le corps d'une femme est plus sujet aux vergetures. Les vergetures sont des "craquelages" de la peau qui, pour une raison ou une autre, est soumise à une tension excessive.
Saviez-vous qu'il est possible de faire disparaitre, ou tout au moins de ralentir l'apparition de ces vergetures disgracieuses en consommant certains aliments?
En effet, vous pouvez grandement améliorer l'état de votre peau en consommant certains aliments que nous vous présentons dans cet article !
Il est très fréquent que les femmes souffrent d'une perte de cheveux après l'accouchement, principalement sous l'effet des hormones. D'autres facteurs, comme les changements de saisons, peuvent en outre en accentuer l'effet.
La chute des cheveux est une affection temporaire, mais qui peut être très gênante. Il est donc conseillé de prendre toutes les mesures nécessaires pour l'éviter et, à cet égard, l'alimentation joue un rôle essentiel.
Dans cet article, nous vous aidons à lutter contre la chute des cheveux et à rendre vos cheveux plus forts grâce à l'alimentation. Nous vous indiquons les aliments à consommer ainsi que d'autres remèdes également très efficaces. Essayez !
Vous cherchez des idées d'exercices à réaliser à la piscine ? En voici quelques un dans cet article !
L'aquagym est un exercice très sain qui permet de se maintenir en forme sans faire trop d'efforts. Dans l'eau en effet, le corps perd 33 % de son poids, ce qui rend tous les exercices plus faciles.
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La cellulite est la matière grasse qui se dépose sous la peau, produisant un effet inesthétique chez de nombreuses femmes.
Découvrez nos 10 conseils pour la combattre, suivant son stade de développement, ou pour prévenir l'apparition précoce de la cellulite.
Envie de vous remettre en forme ou simplement de vous sentir mieux ?
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L'été arrive, les futures mamans rêvent d'une peau hâlée et lumineuse, mais une question légitime se pose : est-il vraiment sûr de bronzer pendant la grossesse ou l'allaitement ?
L'été arrive avec ses promesses de vacances, de plage et de soleil... mais aussi avec ses défis capillaires ! Entre le chlore de la piscine, le sel de la mer et les rayons UV intenses, vos cheveux sont soumis à des agressions sans précédent.Z
Mais le pire, c'est souvent ce que nous faisons APRÈS nos baignades qui les détruit le plus. Coiffeurs et experts capillaires alertent sur les erreurs répétées que nous commençons tous l'été, sans réaliser les dégâts irréversibles qu'elles causent.
Avez-vous remarqué que vos cheveux sont plus secs, plus cassants et moins brillants à la rentrée ? C'est normal. Mais vous pourrez éviter cela cette année en comprenant ces 5 erreurs majeures et en adoptant les bons réflexes. Découvrez ce que les coiffeurs français font différemment pour préserver leur chevelure tout l'été.
1. Laver vos cheveux à l'eau CHAUDE après la plage
C'est l'erreur numéro un commise par presque tout le monde. Après une baignade en mer ou à la piscine, la première envie est de prendre une douche chaude et agréable. Malheureusement, l'eau chaude est votre pire ennemi capillaire. Elle ouvre les écailles de vos cheveux et élimine le sébum protecteur naturel que votre cuir chevelu produit. Résultat : vos cheveux deviennent poreux, secs et perdent leur brillance. Les experts recommandent vivement un rinçage à l'eau tiède ou froide après chaque baignade. Cette simple action évite que le sel ou le chlore ne s'incruste durablement dans votre fibre capillaire.
2. Brosser vos cheveux mouillés avec du sel ou du chlore
Vos cheveux mouillés sont dans un état extrêmement vulnérable. L'eau les gonfle et ouvre les écailles, les rendant 70% plus fragiles qu'à l'état sec. Ajouter du sel (de la mer) ou du chlore à cette fragilité, puis utiliser une brosse, c'est garantir une casse massive. Attendez au minimum qu'ils soient humides, pas détrempés, et utilisez un peigne à dents larges si vous devez absolument démêler. Mieux encore : laissez-les sécher naturellement à l'air libre avant toute intervention. Les spécialistes en salons parisiens recommandent d'utiliser un démêlant doux avant tout contact avec un peigne ou une brosse après la baignade.
3. Oublier la protection UV pour vos cheveux
Nous protégeons notre peau du soleil, mais combien d'entre nous protègent vraiment leurs cheveux des UV ? Les rayons UV oxydent les pigments naturels de votre cheveu et fragilisent la kératine, la protéine qui les maintient solides. Après une exposition répétée, les cheveux deviennent progressivement plus secs, plus cassants et sujets aux fourches. Des études récentes en 2026 montrent qu'une exposition répétée aux UV peut même déclencher un phénomène temporaire de chute appelé « effluvium télogène actinique ». La solution est simple : appliquez un spray protecteur solaire capillaire avant votre exposition au soleil, ou portez un chapeau et un foulard pour créer une barrière physique.
4. Utiliser le sèche-cheveux immédiatement après la plage
Après une journée à la plage, beaucoup d'entre nous sortent leur sèche-cheveux pour se préparer rapidement. C'est une grosse erreur. La chaleur du sèche-cheveux amplifie la sécheresse déjà présente et fragilise encore davantage la fibre endommagée par le soleil et le sel. L'été, privilégiez les coiffures naturelles et le séchage à l'air libre. Vos cheveux vous remercieront en restant plus souples et brillants. Si vous devez vraiment utiliser un sèche-cheveux, baissez la température au maximum et utilisez un spray thermo-protecteur.
5. Négliger l'hydratation et les soins réparateurs
Beaucoup de femmes pensent à tort que multiplier les shampooings en été suffit à garder les cheveux propres. Or, un lavage trop fréquent avec des produits classiques élimine les huiles naturelles et déséquilibre le cuir chevelu. Deux à trois lavages par semaine suffisent. Plus grave encore : oublier les soins nourrissants et réparateurs pendant l'été. Vos cheveux ont besoin de masques hydratants, de bains d'huile et de sérums sans rinçage pour compenser les agressions. Un soin appliqué avant le shampooing pendant au moins 30 minutes fait une énorme différence, particulièrement après une exposition intense au soleil, au sel et au chlore.
Heureusement, protéger vos cheveux en été n'est pas compliqué. Les coiffeurs français recommandent une routine simple en trois étapes : protéger le matin, rincer après la baignade, nourrir le soir.
Avant d'aller à la plage, appliquez un soin protecteur solaire sur les longueurs et les pointes. Après chaque baignade en mer ou à la piscine, rincez à l'eau claire et douce pour éliminer le sel et le chlore. En fin de journée, nourrissez vos cheveux avec un masque hydratant ou une huile nourrissante. Cette routine régulière vaut mieux qu'un soin réparateur intensif une fois les cheveux déjà endommagés.
Voici également quelques petits gestes à intégrer :
Vous ne disposez pas toujours de produits professionnels pendant les vacances. Bonne nouvelle : vous pouvez préparer d'excellents soins réparateurs avec des ingrédients simples de votre cuisine.
Un masque à base d'huile d'olive ou de coco est extraordinairement efficace. Appliquez généreusement sur les longueurs et pointes, couvrez d'une serviette chaude et laissez poser au minimum 1 heure. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree ou de romarin pour amplifier l'action réparatrice. Après le rinçage à l'eau tiède, vos cheveux retrouveront souplesse et brillance.
Autre recette populaire : le bain d'huile citron-miel. Mélangez une tasse d'huile végétale (olive, jojoba ou amande douce) avec deux cuillères à soupe de miel et le jus d'un demi-citron. Découvrez d'autres recettes de masques maison efficaces que les mamans utilisent pour réparer leurs cheveux abîmés. Appliquez ce mélange, laissez reposer 30 minutes et rincez à l'eau froide pour un effet brillance maximal.
Enfin, après votre shampoing, réalisez un dernier rinçage au vinaigre de cidre dilué (1 à 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau froide). Cette astuce referme les écailles de vos cheveux, ajoute de la brillance et rééquilibre le pH du cuir chevelu. L'odeur disparaît en quelques minutes !
L'été 2026 offre l'occasion de profiter pleinement des vacances sans sacrifier la santé de votre chevelure. Retrouvez tous les bons gestes pour profiter du soleil en toute sérénité incluant la protection de vos cheveux. En évitant ces 5 erreurs majeures et en adoptant les bons réflexes capillaires, vous arriverez à la rentrée avec une chevelure tout aussi belle qu'à la fin du printemps.
Le secret des coiffeurs ? Ils ne considèrent pas les cheveux comme une zone isolée. La santé de votre chevelure dépend de la cohérence globale de vos soins quotidiens, pas d'un produit miracle. Eau tiède plutôt que chaude, protection UV systématique, hydratation régulière et sèchage naturel : voilà la recette incontournable.
1. Puis-je laisser le sel de mer sécher sur mes cheveux ?
Absolument pas. Le sel pompe toute l'hydratation de votre fibre capillaire en restant sur vos cheveux. C'est l'une des causes principales de la déshydratation capillaire estivale. Rincez immédiatement après chaque baignade à l'eau douce et claire. Si vous n'avez pas accès à une douchette, mouillez vos cheveux avec une bouteille d'eau douce que vous aurez préparée.
2. À quelle fréquence dois-je laver mes cheveux en été ?
Deux à trois fois par semaine suffisent, même avec la transpiration et les baignades répétées. Un lavage trop fréquent élimine les huiles naturelles qui protègent votre cuir chevelu, ce qui le pousse à regraisser plus vite. Entre les lavages, utilisez un shampoing sec pour absorber l'excès de sébum.
3. Les produits de protection solaire capillaire sont-ils vraiment nécessaires ?
Oui, particulièrement si vous avez les cheveux fins, colorés ou naturellement secs. La protection solaire spécifique aux cheveux crée un film protecteur qui limite l'oxydation des pigments et la fragilisation de la fibre. C'est votre meilleur investissement pour une chevelure préservée en fin d'été.
4. Peut-on colorer ses cheveux en plein été ?
Ce n'est pas recommandé. Le soleil dégrade rapidement les pigments de coloration, ce qui explique l'effet « paille » fréquent après l'été. Attendez la rentrée pour changer de couleur ou repasser vos racines, quand vous aurez aussi réparé votre fibre endommagée par les vacances.
La beauté de vos cheveux cet été ne dépend pas de produits coûteux, mais de gestes simples et réguliers. En éliminant ces 5 erreurs majeures—eau chaude, brossage mouillé avec sel, oubli UV, sèche-cheveux agressif et négligence des soins—vous verrez une transformation spectaculaire. Vos cheveux resteront souples, brillants et en bonne santé, même sous les assauts du soleil et de l'eau salée.
Découvrez aussi comment accessoiriser vos cheveux avec style pour les protéger et ajouter une touche d'originalité à votre look estival. L'été est fait pour profiter, pas pour se battre avec des cheveux abîmés. À vous de jouer !
Mettre une crème solaire le matin avant de se maquiller — on sait toutes que c'est indispensable. Les dermatologues de la Société Française de Dermatologie (SFD) le répètent chaque été : pas de fond de teint sans SPF 50 en dessous, surtout pour les peaux sensibles et les femmes sujettes au masque de grossesse.
L'été arrive avec ses promesses de vacances en famille, de journées à la piscine et de plages ensoleillées. Mais pour les mamans aux cheveux bouclés, c'est aussi la période critique : frisottis, sécheresse, perte de définition.
L'été rime avec piscine, soleil et vacances en famille. Mais pour vos cheveux colorés, c'est un véritable parcours du combattant ! Le chlore est l'ennemi n°1 de votre coloration, surtout si vous avez des cheveux blonds ou décolorés.
Entre les nuits hachées, les tétées et le tourbillon des premières semaines, prendre soin de soi passe souvent au second plan. Pourtant, beaucoup de jeunes mamans ressentent l'envie de retrouver une peau douce et un peu de temps pour elles.
L'été est la saison idéale pour profiter du soleil, mais c'est aussi le moment où il faut être particulièrement vigilante avec sa routine de soins. Beaucoup de femmes enceintes et de jeunes mamans font l'erreur de continuer leurs soins anti-âge habituels pendant l'été, sans réaliser que certains actifs cosmétiques deviennent dangereux au soleil.
Vous regardez votre miroir et vous voyez apparaître des taches brunes symétriques sur votre front, vos joues ou votre lèvre supérieure ? Vous ne rêvez pas : c'est le fameux masque de grossesse, ou mélasma. Cette hyperpigmentation affecte jusqu'à 30 % des femmes enceintes, particulièrement celles à phototype foncé.
Entre les biberons, les nuits hachées et la course du quotidien, prendre rendez-vous chez le coiffeur ressemble parfois à un luxe inaccessible. Pourtant, vos pointes tirent, votre frange vous gêne et vous rêvez de rafraîchir votre coupe sans y passer une demi-journée.
Entre la piscine, la plage, la sueur et les larmes d'émotion : garder un maquillage impeccable l'été, c'est un vrai défi. Vous avez peut-être déjà expérimenté ce moment où votre mascara dégouline sur vos joues après deux heures au bord de l'eau, ou quand votre fond de teint coule littéralement sous 30°C de chaleur.
