Nausées, sautes d'humeur, constipation, fatigue... Voici la liste complète des principaux troubles de la grossesse, mais aussi des conseils pour les surmonter.

Pendant la grossesse, votre corps travaille sans relâche et mérite toute votre attention. L'automassage représente une solution naturelle et efficace pour favoriser la circulation sanguine, détendre les muscles et améliorer votre bien-être quotidien. Que ce soit pour vos mains sollicitées en permanence, vos bras qui portent le poids du quotidien ou votre ventre qui s'arrondit, quelques gestes simples peuvent transformer votre confort de future maman. Découvrez ces techniques accessibles à réaliser chez vous, pour prendre soin de vous en toute sérénité.

Les contractions font partie intégrante de la grossesse et de l'accouchement, mais savoir les reconnaître et les interpréter peut soulever de nombreuses questions. Entre contractions physiologiques normales et signaux d'alerte, comment s'y retrouver ? Découvrez notre guide complet pour comprendre les contractions à chaque étape de votre grossesse, identifier celles qui nécessitent une consultation rapide, et vivre cette expérience sereinement.

Les envies fréquentes d'uriner comptent parmi les symptômes les plus précoces et les plus persistants de la grossesse. Touchant la quasi-totalité des femmes enceintes, ce phénomène apparaît dès les premières semaines et peut s'intensifier au fil des trimestres.

Les douleurs au cou et aux épaules font partie des inconforts fréquents durant la grossesse. Entre les changements posturaux, la prise de poids et les transformations hormonales, votre zone cervicale est mise à rude épreuve. Bonne nouvelle : quelques gestes d'auto-massage peuvent considérablement améliorer votre confort au quotidien. Découvrez comment vous masser efficacement le cou et les épaules en 7 étapes simples et accessibles.

Les douleurs dorsales touchent plus de 75% des femmes enceintes, principalement entre le 5ème et 7ème mois de grossesse. Face à ces désagréments quotidiens, le massage du dos représente une solution naturelle et efficace pour retrouver confort et bien-être.

Quelles sont les réactions des parents lorsqu’on les informe qu’il y a un problème au cours de la grossesse et comment faut-il agir une fois avoir pris connaissance de la nouvelle ?

À l'approche de la date de l'accouchement, il est normal que vous vous posiez beaucoup de questions. Parfois, les expériences et les opinions d'autres mamans peuvent générer plus de confusions que d'aide. Nos experts répondent aux questions les plus courantes sur ce sujet.

L'aquagym est un exercice très bon pour la santé qui vous permet de pratiquer un sport de façon détendue pendant la grossesse. Découvrez quels sont les exercices les plus courants de cette pratique.

Il est important que vous soyez en bonne santé avant d’envisager une grossesse. Si vous risquez de développer un diabète, nous vous conseillons d’augmenter la consommation de ces sept aliments.