Grossesse

À qui ressemblera mon bébé ?

Papa avec l'oreille sur le ventre de sa femme enceinte

La couleur des yeux et de la peau, les traits du visage et même l’intelligence et le caractère dépendent en grande partie de l’apport des gènes de chacun des parents. Découvrez quel patrimoine génétique nous sommes susceptibles de transmettre à nos enfants.

Exercices de Kegel : 10 clefs pour les réaliser correctement

Enceinte et exercices de Kegel

Pour muscler le plancher pelvien, il n’y a rien de plus efficace que les exercices de Kegel. Cette partie de l’anatomie féminine étant énormément sollicitée pendant la grossesse et au moment de l’accouchement, une remise en forme est souvent incontournable pour prévenir l’incontinence urinaire. Voici donc les points essentiels à savoir sur ces exercices à pratiquer partout et en tout temps.