C'est le moment de l'échographie la plus importante ! Vous arrivez enfin à la moitié de la grossesse, la 20e semaine ! C'est l'une des semaines les plus attendues car vous aurez probablement programmé l'échographie morphologique des 20 semaines, la plus importante de la grossesse. Découvrez avec nous le meilleur de cette semaine !
Découvrez ce qu'il se passe en vidéo durant cette 20ème semaine de grossesse !
20e semaine de grossesse : croissance et développement du fœtus
Nous vous expliquons comment votre bébé grandit à la 20e semaine de grossesse :
- À la 20e semaine de grossesse, la colonne vertébrale de votre bébé est presque droite; l'échographie révélera également toutes ses vertèbres.
- À partir de maintenant, le poids de votre bébé va augmenter plus de dix fois et il mesurera le double de sa taille actuelle.
- Bien que le liquide amniotique qui l'entoure déforme un peu les sons, le fœtus perçoit déjà votre voix et les battements de votre cœur.
- Il peut également voir, ressentir des émotions, partager vos changements d'humeur et vos sensations, et même percevoir la lumière.
- Sa peau commence à se couvrir d'une fine couche de graisse appelée vernix caseosa et d'un fin duvet protecteur appelé lanugo.
- Ses doigts de pieds et des mains sont très flexibles, tout comme son petit corps : il amène souvent ses pieds et ses mains à sa bouche.
- Et surprise... ! Vous avez senti son premier petit coup de pied. Ce sera une sensation inoubliable, un moment unique de la grossesse qui vous rassurera sur le bon déroulement de celle-ci.
Quelle est la taille et le poids du fœtus à 20 semaines de grossesse ?
À la 20e semaine de grossesse, le fœtus a 18 semaines de développement et pèse environ 300 grammes.
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Femme enceinte de 20 semaines de grossesse
Le bébé à l'échographie : images et vidéo, semaine 20
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Echographie de 20 semaines de grossesse
Changements chez la future maman à la 20e semaine de grossesse
Voici les principaux changements qui se produisent dans le corps de la future maman à la 20e semaine de grossesse :
- L'utérus atteint le niveau de votre nombril. N'oubliez pas que votre centre de gravité se déplace et que la courbure de votre dos s'accentue, ce qui exerce une pression supplémentaire sur les ligaments et les muscles, déjà relâchés par l'activité hormonale de la grossesse. Cette modification de votre centre de gravité combinée à une visibilité au sol réduite (votre ventre vous obstrue la vue), peut entraîner des pertes d'équilibre et un risque de chutes accru.
- Cette accentuation de la courbure lombaire, peut vous fatiguer si vous restez trop longtemps debout.
- Votre corps travaille beaucoup, la fatigue se fait rapidement sentir. Réservez-vous des moments de détente et de repos, même si vous pouvez ressentir l'effet inverse, à savoir des insomnies pendant la grossesse.
- À partir de la 20e semaine de grossesse, votre tendance à faire de la rétention d'eau peut s'accentuer. Si l'on ajoute à cela l'augmentation du volume sanguin, typique de la grossesse, et le fait de rester debout trop longtemps, des œdèmes dans les membres inférieurs (jambes enflées) voire des varices peuvent apparaître. Celles-ci sont le résultat de l'effet relaxant des hormones de grossesse sur les parois veineuses et de la compression des veines principales sous le poids de l'utérus, entravant ainsi le retour veineux.
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Que devez-vous faire à la 20e semaine de grossesse
Cette semaine, il est probable que vous passiez l'échographie du deuxième trimestre, appelée échographie morphologique.
Cette échographie a pour objectif d’évaluer le placenta et le cordon ombilical, ainsi que de vérifier la croissance et l’anatomie du fœtus. Un examen est effectué sur chaque partie du corps du bébé :
- Tête. Le système nerveux central est minutieusement examiné, ainsi que la présence et la taille de chaque structure cérébrale.
- Thorax. Les poumons sont visualisés et la bonne activité du cœur vérifiée : chacune de ses parties est contrôlée ainsi que les vaisseaux sanguins qui y entrent et en sortent.
- Abdomen. Les différents organes de la cavité abdominale (estomac, foie, reins, vessie, etc.) et leur disposition correcte sont vérifiés ainsi que l'insertion correcte du cordon ombilical.
- Colonne vertébrale. On s'assure qu'elle est bien formée et complètement recouverte de peau.
- Visage. Des images sont relevées du nez, des yeux, des lèvres et du profil fœtal.
- Membres. Chaque os long est identifié, les doigts de chaque main comptés et l’orientation des pieds vérifiée.
- Organes génitaux. Le sexe biologique du fœtus est déterminé et toute anomalie est recherchée.
Si une malformation est détectée, des examens supplémentaires peuvent être envisagés afin de déterminer si cette malformation est isolée ou due à une anomalie chromosomique.
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Quelles précautions prendre à la 20e semaine de grossesse
Cette semaine, l'augmentation du volume sanguin est encore plus prononcée, ce qui peut entraîner la formation d’hématomes ou de petites hémorragies.
Il est très courant pour une femme enceinte de saigner des gencives au moment de se brosser les dents. Il ne faut bien sûr pas abandonner ce geste pour autant. Une bonne hygiène dentaire pendant la grossesse permet de prévenir l’apparition de caries, de gingivites (inflammation/infection des gencives) et de maladies parodontales.
Voici quelques recommandations :
- Brossez vous les dents après chaque repas (au moins deux fois par jour) pendant deux minutes.
- Utilisez de préférence une brosse à dents souple ou électrique.
- Utilisez un dentifrice fluoré pour prévenir les caries.
- N'oubliez pas l'hygiène interdentaire après le brossage du soir.
- Effectuez un rinçage avec un bain de bouche fluoré sans alcool pour compléter l'hygiène.
- En cas de vomissements, il est important de prévenir l'érosion dentaire. Le premier geste est de neutraliser les acides dus au vomissement en vous rinçant la bouche avec de l'eau additionnée d'une cuillère de bicarbonate pendant 30 minutes avant de vous brosser les dents.
- Si vous avez le moindre doute, consultez votre sage-femme. N'hésitez pas non plus à vous rendre chez votre dentiste pendant la grossesse.
Conseils pour la 20e semaine de grossesse
Voici quelques conseils qui peuvent vous être très utiles pour cette 20e semaine de grossesse :
- Si votre circulation sanguine est altérée ou si vous ressentez des douleurs dans les jambes, vous pouvez utiliser des bas de contention de compression moyenne-faible pour favoriser le retour veineux. Conseil pour faciliter leur mise en place : faites-le en position allongée.
- Pratiquez une activité physique régulière : elle vous apportera un bien-être physique et émotionnel. En effet, la sédentarité contribue à accentuer les inconforts de la grossesse, tels que les crampes dans les jambes, les pieds gonflés, la constipation, l'insomnie et les maux de dos. Portez des vêtements confortables, faites un bon échauffement et des étirements adéquats, et veillez à bien vous hydrater.
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- Lorsque vous vous reposez, installez vous plutôt sur le côté gauche. Cette position, qui évite la compression de la veine cave inférieure, soulage les douleurs dorsales, favorise le drainage lymphatique, la circulation sanguine, et améliore l'irrigation sanguine vers l'utérus et le fœtus. De plus, les symptômes de reflux (brûlures d'estomac) sont moins importants dans cette position.
- À la 20e semaine de grossesse, votre ventre commence à être bien visible. N'oubliez pas d'attacher correctement votre ceinture de sécurité en voiture lors de vos déplacements. Ainsi qu'indiqué par Sécurité Routière : le port de la ceinture de sécurité pour les femmes enceintes est nécessaire car il protège à la fois la mère et son enfant en cas de collision. Il est également obligatoire.
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