Votre grossesse semaine par semaine - 11 semaines de grossesse

Vous êtes enceinte de 11 semaines, voici comment évolue votre corps pendant cette semaine de grossesse et comment grandit votre bébé. Semaine après semaine, découvrez les changements et les réponses à vos questions.

Découvrez ce qu'il se passe en vidéo durant cette 11ème semaine de grossesse !

11e semaine de grossesse : croissance et développement du fœtus

Le début de la 11e semaine de grossesse marque la fin de la période embryonnaire : l'organogenèse est arrivée à sa fin et les principales caractéristiques extérieures du corps de bébé peuvent être identifiées. À partir de cette semaine, l'embryon est appelé fœtus.

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Cette période fœtale, qui commence à la 11e semaine, est caractérisée par la maturation des tissus et des organes, ainsi que par une croissance rapide du corps.

- Au cours de cette semaine, les reins du fœtus commencent à produire de l'urine. Il commence aussi à avaler. C'est grâce à ces deux actions que la production de liquide amniotique se poursuit.
Le liquide amniotique est nécessaire pour protéger le fœtus : il amortit les traumatismes et les chocs, maintient sa température stable et lui permet de bouger librement.

- À la 11e semaine de grossesse, les cavités nasales et buccales sont également formées. Le palais et les lèvres devenant visibles, c'est à ce moment que l'on peut déceler une éventuelle malformation (fente palatine, fente labiale, etc.).

- Concernant le système génito-urinaire : les ovaires ou les testicules commencent à se former ; la vessie et le rectum sont déjà différenciés.

Quels sont la taille et le poids du fœtus à 11 semaines de grossesse ?

À la 11e semaine de grossesse, le fœtus est âgé de 9 semaines et mesure environ 45 à 50 mm (mesure LCC).

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Le bébé à l'échographie : images et vidéo, semaine 11

Voici une échographie et une vidéo d'un fœtus à la 11e semaine de grossesse - c'est pour le moins étonnant !

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Foetus à 11 semaines de grossesse

Changements chez maman au cours de la 11e semaine de grossesse

Voici les principaux changements qui se produisent dans le corps de la future maman au cours de la 11e semaine de grossesse :

- Vous avez peut-être remarqué des changements au niveau de vos ongles ou de vos cheveux qui peuvent devenir plus forts ou au contraire plus fragiles et vous pouvez noter une chute de vos cheveux enceinte. Cela est dû aux changements hormonaux que subit votre corps et à l'augmentation du volume de la circulation sanguine.

- Une période plus calme de la grossesse s'annonce également. Les nausées matinales commencent à s'estomper et l'inconfort associé au premier trimestre de la grossesse à s'atténuer. Cependant, vous vous sentirez probablement encore fatiguée et somnolente.

- Parfois, vous pouvez ressentir de légères douleurs abdominales et une gêne pelvienne. Vous constaterez peut-être que les ligaments et les muscles de votre bassin s'étirent à mesure que votre corps s'adapte à la croissance de votre utérus. À cette période de la grossesse, la hauteur de l'utérus atteint le bord supérieur de l'os pubien, de sorte que l'envie fréquente d'uriner peut cesser.

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Que faire à la 11e semaine de grossesse ?

- Vous aurez fait vos premières analyses de sang et urine de la grossesse et votre sage-femme ou votre médecin de famille pourront en évaluer les résultats. En fonction de ceux-ci, ils vous recommanderont éventuellement de prendre des suppléments, de modifier vos habitudes ou vous indiqueront si nécessaire un traitement (pour un dysfonctionnement de la thyroïde, une anémie, une infection des voies urinaires, etc.)

- À 10 semaines de grossesse, les dosages bêta-HCG libre et PAPP-A n'étant pas suffisamment fiables à eux seuls pour un diagnostic, on utilise une combinaison de plusieurs marqueurs : biochimiques (sang maternel analysé à 10 semaines), échographiques et maternels (âge, poids, etc.).

- L'échographie du premier trimestre tant attendue arrive à grands pas. Il est déjà possible de la réaliser au cours de cette semaine puisque le LCC doit être au minimum de 45 mm mais le meilleur moment pour la faire reste la 12e semaine. Nous vous en parlerons plus en détail la semaine suivante.

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Quelles sont les précautions à prendre au cours de la 11e semaine de grossesse ?

À la fin du premier trimestre l'augmentation du volume sanguin est plus marquée ce qui peut provoquer de petites hémorragies, telles que :

- Saignement des gencives : elle est étroitement associée au brossage des dents. Les niveaux élevés de progestérone rendent les gencives plus vulnérables à la plaque bactérienne, il faut donc éviter son accumulation en se brossant les dents après chaque repas.

- Saignements de nez : évitez d'utiliser des parfums et d'éternuer la bouche fermée, maintenez un niveau d'humidité adéquat dans la maison et n'abusez pas de l'air conditionné.

- Saignements vaginaux : la muqueuse vaginale est très vascularisée (irriguée par de nombreux vaisseaux) ce qui peut entraîner des saignements lors des rapports sexuels et des examens. Ces saignements (ou spotting) sont considérés comme normaux, tant qu'ils sont inférieurs aux règles et qu'ils ne durent pas plus de 24 à 48 heures. Cependant, si cela vous inquiète, n'hésitez pas à consulter votre sage-femme.

- Apparition d'ecchymoses : il est très fréquent, pendant la grossesse, d'avoir facilement des ecchymoses, car tout choc, même anodin, peut provoquer de petits saignements qui s'accumulent sous la surface de la peau.

Conseils à la 11e semaine de grossesse

Si vous aimez ou devez vous teindre les cheveux, voici quelques précautions à prendre :

- Il n'existe pas suffisamment d'études qui affirment que les colorants sont nocifs ou, au contraire, inoffensifs pendant la grossesse. Sachant que l'organogenèse et la formation du fœtus ont lieu au cours du premier trimestre, il est conseillé d'appliquer le principe de précaution et de limiter leur utilisation pendant cette période.

- En ce qui concerne les colorants, utilisez de préférence des colorants végétaux, car ils contiennent une plus faible concentration en substances chimiques (acétate de plomb, ammoniaque, peroxyde, etc.).

- Sachant que, moins la teinture atteint le cuir chevelu, moins les substances chimiques sont absorbées, préférez les mèches/reflets plutôt qu'une coloration complète.

- Si vous êtes coiffeuse, veillez à travailler dans un endroit bien ventilé, à porter un masque et mettre des gants lorsque vous manipulez des colorants.

Vous devez plus que jamais faire attention à l'exposition aux rayons du soleil. Les niveaux élevés de progestérone pendant la grossesse augmentent la concentration de mélanine, provoquant des taches irrégulières sur le front, les pommettes et la lèvre supérieure. Pour prévenir la formation de cette hyperpigmentation du visage, appelée aussi chloasma gravidarum :

- Utilisez un écran solaire à indice élevé tout au long de l'année.
- Portez des lunettes de soleil et une casquette ou un chapeau si vous êtes en exposition directe au soleil.
- Évitez les heures où le rayonnement solaire est le plus élevé, surtout en été (de 12h00 à 18h00).

N'oubliez pas de poursuivre un mode de vie sain (alimentation saine et équilibrée, exercice physique régulier, poursuite des habitudes à faible risque), car cela vous permettra de profiter pleinement et en toute sérénité de votre grossesse.

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11 semaines de grossesse : Démarches administratives pour votre grossesse

Si vous ne l’avez pas encore fait, pensez à déclarez votre grossesse à la CAF. Pour cela, rappelez-vous que, à l’issue du premier RDV avec votre gynécologue, ce dernier vous a remis un document en trois volets intitule « Premier examen médical prénatal » attestant que vous êtes enceinte afin que vous puissiez déclarer votre grossesse à la CAF. Pour déclarer votre grossesse, vous devrez adresser :

- Le volet rose à votre caisse d’Assurance Maladie,

- Les deux volets bleus à votre caisse d’Allocations Familiales (CAF).

Vous devez déclarer votre grossesse avant la fin du 3^ème mois de grossesse afin que votre grossesse soit prise en charge le plus rapidement possible.

Lien utile : Ameli.fr

11 semaines de grossesse : Idées de prénoms pour bébé

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