Ce sont les hormones qui décident de la forme du corps de la femme, car elles définissent la quantité d'énergie alimentaire qui est convertie en graisse. Découvrez quel genre de femme vous êtes.

Combien de fois vous êtes-vous retournée dans le lit, incapable de dormir, pour avoir pris un café au dîner? La caféine est l'ennemi du sommeil. Mais, il existe d’autres aliments qui vous aideront à dormir profondément et confortablement.

Une étude établit un lien entre la détérioration de la qualité du sperme et les toxines transmises de la mère à l'enfant pendant la grossesse et l'allaitement.

Vous avez des règles irrégulières? Nous vous donnons les clés pour arriver à les réguler grâce à votre alimentation. Il existe certains aliments qui ont la capacité d’équilibrer les niveaux d'hormones.

La carence en fer accentue la sensation de fatigue. Nous vous expliquons les principaux symptômes causés par le manque de ce minéral et tout ce que vous pouvez faire pour lutter contre la carence en fer.

33% des femmes en âge de procréer sont exposées à des grossesses non désirées, tandis qu'un couple sur sept a des difficultés à concevoir un enfant.

Vous souffrez de rétention d'eau et sentez vos jambes gonflées et lourdes? Nous vous donnons les clés pour vous faire un «massage maison » qui aidera à activer votre système lymphatique.

Maria Cicuéndez, maître Reiki et journaliste, nous parle des thérapies naturelles et de comment ce type de traitements peut soulager les troubles de la grossesse, de la période post-partum et de certaines maladies infantiles.

Matières grasses végétales, calories, graisses hydrogénées... Toute une série de termes à comprendre pour choisir les pâtisseries les plus saines pour votre enfant. Voici quelques conseils pour choisir le produit le plus sain.

Vous voulez faire un sport, mais vous ne savez pas lequel choisir? La natation est le sport le plus recommandé pour ses nombreux avantages: il maintient le cœur en bon état, tonifie les muscles, améliore la respiration et élimine les kilos en trop.