Les premiers jours suivant la naissance de votre bébé sont un tourbillon d'émotions contradictoires. Joie immense et pleurs inexpliqués se succèdent, vous laissant parfois désorientée face à ce bouleversement intérieur. La psychologue périnatale Sarah Jort nous éclaire sur cette période si particulière où les jeunes mamans oscillent entre bonheur intense et questionnements profonds.

Les causes du changement climatique et l'importance d'inculquer à nos enfants le respect de la planète sont quelques-uns des sujets que Marie Cicuéndez, journaliste et maître de Reiki, entre autres disciplines, décrit dans cet article.

Grands yeux expressifs, nez marqué, lèvres généreuses... Et si les traits de votre visage révélaient bien plus que votre apparence physique ? Depuis toujours, le visage fascine et intrigue. Véritable carte d'identité naturelle, il dévoile des aspects insoupçonnés de votre personnalité. Découvrez ce que votre morphologie faciale dit de vous et comment mieux vous comprendre à travers votre propre reflet.

La santé émotionnelle est aussi importante que la santéphysique et vous devez en prendre soin avec la même attention. Nous vous donnons les 10 éléments clefspour être en harmonie avec votre corps et votre esprit.

Les mères qui travaillent sont souvent stressées. Leur journée de travail est multipliée par deux : aux tâches de la famille, il faut ajouter la fatigue due à leur emploi. Nous vous expliquons ici comment gérer votre stress.

Si nous nous aimons nous-mêmes, nous pourrons projeter cet amour chez les autres. Pourquoi certaines personnes se fuient et comment l’amour envers nous-mêmes peut nous transformer.

Hélène, notre collaboratrice, psychologue et coach, invite les mamans qui ont des difficultés à trouver leur propre espace au sein de leur famille à réfléchir. Et elle le fait du point de vue d'un enfant.

Les pensées négatives ont cette fâcheuse tendance à s'installer dans notre esprit comme des hôtes indésirables. Pour les jeunes mamans et les femmes enceintes, apprendre à identifier et transformer ces pensées devient une compétence essentielle pour préserver votre équilibre mental et émotionnel au quotidien.

Maria  Luna, journaliste et maître de Reiki, nous parle des émotions et des sentiments négatifs qui sont à l'intérieur de nous, ce qu'elle appelle «la douleur spirituelle», et des façons de se sentir mieux, en changeant notre vision des choses.

Maria Luna, journaliste et maître de Reiki, vous fait réfléchir sur vos émotions et attitudes face à la vie. Découvrez comment les émotions affectent la santé physique et mentale de la femme, et comment faire ressortir l'essence qu’il y a en vous.