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« C’est l’heure d’aller au lit ! ». Chaque enfant réagit différemment à cette phrase qui marque l’heure du coucher. La qualité et le nombre d’heures de sommeil de votre enfant sont deux aspects extrêmement importants de sa santé car ils vont conditionner son bien-être et sa vitalité pour faire face aux nombreux défis qui l’attendent tout au long de la journée à travers les jeux et les apprentissages.
Vos préoccupations concernant le sommeil de votre enfant sont nombreuses : les erreurs à ne pas faire au moment du coucher, comment réagir face aux cauchemars, terreurs nocturnes et réveils soudains au milieu de la nuit, les règles à respecter pour une bonne sieste, combien d'heures votre enfant doit-il dormir, ou encore quels sont les médicaments pour traiter les troubles du sommeil chez l'enfant.
Vous trouverez dans cette rubrique un guide complet concernant les problèmes de sommeil et ainsi aider votre enfant à bien dormir, mais également à bien se réveiller !
Voici encore d'autres sujets liés au sommeil des enfants qui ne manqueront pas de vous intéresser !
Selon des études récentes, la mélatonine est une substance efficace pour traiter les troubles du sommeil, et donc bien dormir. Mais est-il bon de donner de la mélatonine aux enfants pour les aider à s'endormir ?
Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'est exactement la mélatonine, comment la prendre, quels sont les effets secondaires, comment produire de la mélatonine naturellement et quels sont les aliments qui aident à s'endormir.
Découvrez également comment l'alternance de l'ensoleillement dans la journée et de l'obscurité pendant la nuit agit sur notre rythme de sommeil, et comment la température ambiante et les ondes électromagnétiques affectent la qualité du sommeil de l'enfant !
Consultez vite notre article sur la mélatonine et les enfants !
Votre enfant a peur de s'endormir ? Retrouvez dans cette rubrique les histoires qui aideront votre enfant à trouver le sommeil facilement.
Des histoires qui s'inspirent de légendes populaires d'autres pays et permettent aux enfants d'évacuer les peurs et angoisses qui peuvent perturber leur sommeil.
Découvrez les vite !
Lorsque le moment est venu de passer l'enfant du berceau au lit, de nombreux parents optent pour l'achat d'une barrière de sécurité ou barrière de lit, une bonne solution pour éviter que l'enfant ne tombe de son lit.
Mais quels sont les éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une barrière de sécurité ? Quels sont les différents types de barrières de sécurité ?
Pour vous aider à choisir, découvrez dans cet article notre sélection de barrières de lit !
Vous cherchez un lit pour votre enfant ? Outre le lit classique, il existe en réalité de nombreux types de lits pour enfants.
Lits classiques, lits superposés pour des frères et sœurs, lits gigognes... Tous sont conçus pour garantir un bon sommeil à votre enfant !
Découvrez notre sélection de lits pour enfants !
Dans la nuit du samedi 24 au dimanche 25 octobre 2026, à 3 h du matin, il sera 2 h : c'est le passage à l'heure d'hiver. On gagne une heure de sommeil… sur le papier. Dans la réalité, beaucoup d'enfants se réveillent « trop tôt » et s'endorment plus tôt le soir pendant plusieurs jours.
La chambre de l'enfant est son espace personnel et elle est généralement décorée avec des motifs enfantins. Le lit de l'enfant peut également être adapté à son style et à ses goûts. Découvrons ensemble les différents types de lits pour enfants et une sélection de produits !
Une étude réalisée aux États-Unis affirme que les problèmes de sommeil dont souffrent certains enfants auraient une origine héréditaire. Voici toutes les explications sur cette étude.
La rentrée est passée, les cartables ont trouvé leur place dans l'entrée… et l'heure du coucher est devenue le sujet de toutes les soirées. Un enfant de maternelle a-t-il vraiment besoin de 11 heures de sommeil ? Un élève de CM2 qui éteint la lumière à 22 heures dort-il assez ?
Est-il bon de donner des médicaments à un enfant pour l'aider à dormir ? Avez-vous entendu parler de l'administration de mélatonine pour aider un bébé à s'endormir ? Nous vous expliquons ce qu'est la mélatonine, comment la prendre, ainsi que ses dangers et les effets secondaires de l'administration de mélatonine pour dormir à un enfant.
Lorsqu'un enfant qui dormait paisiblement dans son lit commence soudainement à le refuser, cela peut bouleverser toute la routine familiale. Cette situation, très fréquente entre 2 et 4 ans, nécessite une approche patiente et des stratégies adaptées pour retrouver des nuits sereines.
Les parents d'un enfant somnambule ne savent pas toujours comment réagir. Découvrez à quel âge un enfant peut être somnambule, pourquoi le somnambulisme apparaît, s'il est dangereux de réveiller un enfant somnanbule et comment savoir votre l'enfant est somnambule.
Selon une étude danoise menée sur 645 enfants en risque de surpoids, l'habitude de dormir avec leurs parents leur permettrait de limiter leur prise de poids. Pourquoi ?
« Mamaaaan ! Mamaaaan ! Viens, viiiite !». Les cris de Lucile réclamant de l'eau durant la nuit ont épuisé toute la famille. Comment faut-il réagir ? De nombreux parents vivent cette situation épuisante, où leur tout-petit réclame son biberon d’eau plusieurs fois par nuit. À 18 mois, 20 mois ou même plus, ces réveils nocturnes sont souvent liés à une habitude installée plutôt qu’à un réel besoin d’hydratation.
L’enfant doit-il attendre que papa ou maman reviennent du travail pour dîner ? Cela serait idéal, si ce n’était pas trop tard, mais de nombreux enfants s’endorment en attendant. Que faire, alors ?
