« C’est l’heure d’aller au lit ! ». Chaque enfant réagit différemment à cette phrase qui marque l’heure du coucher. La qualité et le nombre d’heures de sommeil de votre enfant sont deux aspects extrêmement importants de sa santé car ils vont conditionner son bien-être et sa vitalité pour faire face aux nombreux défis qui l’attendent tout au long de la journée à travers les jeux et les apprentissages.

Vos préoccupations concernant le sommeil de votre enfant sont nombreuses : les erreurs à ne pas faire au moment du coucher, comment réagir face aux cauchemars, terreurs nocturnes et réveils soudains au milieu de la nuit, les règles à respecter pour une bonne sieste, combien d'heures votre enfant doit-il dormir, ou encore quels sont les médicaments pour traiter les troubles du sommeil chez l'enfant.

Vous trouverez dans cette rubrique un guide complet concernant les problèmes de sommeil et ainsi aider votre enfant à bien dormir, mais également à bien se réveiller !

Voici encore d'autres sujets liés au sommeil des enfants qui ne manqueront pas de vous intéresser !

Est-il possible de donner de la mélatonine aux enfants pour les aider à dormir ?

Selon des études récentes, la mélatonine est une substance efficace pour traiter les troubles du sommeil, et donc bien dormir. Mais est-il bon de donner de la mélatonine aux enfants pour les aider à s'endormir ?

Dans cet article, nous vous expliquons ce qu'est exactement la mélatonine, comment la prendre, quels sont les effets secondaires, comment produire de la mélatonine naturellement et quels sont les aliments qui aident à s'endormir.

Découvrez également comment l'alternance de l'ensoleillement dans la journée et de l'obscurité pendant la nuit agit sur notre rythme de sommeil, et comment la température ambiante et les ondes électromagnétiques affectent la qualité du sommeil de l'enfant !

Consultez vite notre article sur la mélatonine et les enfants !

Des histoires pour s'endormir

Votre enfant a peur de s'endormir ? Retrouvez dans cette rubrique les histoires qui aideront votre enfant à trouver le sommeil facilement.

Des histoires qui s'inspirent de légendes populaires d'autres pays et permettent aux enfants d'évacuer les peurs et angoisses qui peuvent perturber leur sommeil.

Découvrez les vite !

Barrières de lit pour enfants

Lorsque le moment est venu de passer l'enfant du berceau au lit, de nombreux parents optent pour l'achat d'une barrière de sécurité ou barrière de lit, une bonne solution pour éviter que l'enfant ne tombe de son lit.

Mais quels sont les éléments à prendre en compte lors de l'achat d'une barrière de sécurité ? Quels sont les différents types de barrières de sécurité ?

Pour vous aider à choisir, découvrez dans cet article notre sélection de barrières de lit !

Lits pour enfants : les différentes options

Vous cherchez un lit pour votre enfant ? Outre le lit classique, il existe en réalité de nombreux types de lits pour enfants.

Lits classiques, lits superposés pour des frères et sœurs, lits gigognes... Tous sont conçus pour garantir un bon sommeil à votre enfant !

Découvrez notre sélection de lits pour enfants !