Il apprend à respirer ! Quel champion ce petit bébé !À 16 semaines de grossesse, beaucoup de choses ont rapidement changé dans votre corps. Votre bébé continue à grandir et à avoir des organes mieux différenciés. Informez-vous semaine après semaine des particularités de chaque période de votre grossesse et prenez en compte les meilleures recommandations pour une grossesse sereine.
Découvrez ce qu'il se passe en vidéo durant cette 16ème semaine de grossesse !
16e semaine de grossesse : croissance et développement du fœtus
Voici les changements les plus notables qui se produisent généralement au cours de cette semaine de grossesse :
- À 16 semaines de grossesse, bébé a acquis une certaine mobilité et est capable d'ouvrir et de fermer ses mains : c'est ce que l'on appelle le réflexe de préhension. Il va pouvoir saisir ses pieds et même attraper le cordon ombilical.
- Les jambes deviennent plus longues que les bras et l'on distingue nettement les articulations des poignets, des coudes, des genoux et des chevilles.
- Au cours de cette semaine, bébé commence également à développer des follicules pileux, entraînant l'apparition de poils au niveau des sourcils.
- Les ongles de ses mains et de ses pieds apparaîssent peu à peu.
- Les empreintes digitales de votre bébé se forment également au cours de cette semaine.
- Sa peau est très douce; elle a un aspect rougeâtre car peu de graisse s'y est déposé.
- Son cou se renforce ce qui lui permet de se tenir progressivement plus droit. Les muscles de son visage se sont également suffisamment développés pour lui permettre de faire quelques grimaces.
- Ses reins commencent à fonctionner, contribuant à filtrer le sang et à éliminer les déchets.
- Au niveau du thorax, on observe des mouvements précurseurs qui aideront le fœtus à respirer à la naissance.
Femme enceinte de 16 semaines
Quelle est la taille et le poids du fœtus à 16 semaines ?
À la 16e semaine, le fœtus est déjà à 14 semaines de développement et pèse environ 100 grammes.
Le bébé à l'échographie : images et vidéo, semaine 16
Vous voulez savoir à quoi ressemble votre bébé cette semaine ? Voici une échographie ainsi qu'une superbe vidéo du fœtus en mouvement - Regardez vite !
Echographie de 16 semaines
Comment votre corps de femme enceinte se modifie au cours de la 16e semaine de grossesse
À 16 semaines de grossesse, votre utérus et vos seins grossissent - mais ce ne sont pas les seuls changements !
- Il y a six semaines, votre utérus pesait environ 140 grammes ; aujourd'hui, il a presque doublé de poids. Le placenta et le liquide amniotique prennent également plus de place. C'est pourquoi votre ventre est aussi plus visible cette semaine.
- Si vous n'en êtes pas à votre première grossesse, il est probable qu'à partir de la 16e semaine, vous ressentirez légèrement les mouvements de votre bébé. La plupart des femmes décrivent cette sensation comme une sorte de bouillonnement à l'intérieur de leur ventre. S'il s'agit de votre première grossesse, vous ne remarquerez probablement rien avant la 18e ou la 20e semaine de gestation.
(Consultez notre article : Liquide amniotique : tout ce que vous devez savoir)
- Des caries peuvent apparaître : elles sont en effet plus fréquentes pendant la grossesse en raison d'un manque de vitamines telles que la riboflavine, la pyridoxine et les folates.
- L'augmentation du taux d'œstrogènes peut parfois provoquer une salivation accrue, appelée hypersialorrhée ou ptyalisme.
- Vous pouvez également noter une certaine sécheresse, des démangeaisons ou des picotements dans les yeux. Ces symptômes sont dus aux changements hormonaux de la grossesse. Vous trouverez chez les opticiens et en pharmacie des larmes artificielles qui vous aideront à soulager cette gêne. Limitez en outre l'utilisation de lentilles de contact, surtout si vous passez de nombreuses heures devant l'ordinateur.
- En cette 16e semaine de grossesse, les nausées semblent n'être plus qu'un souvenir (sauf dans certains cas particuliers), et votre appétit a tendance à augmenter.
- De même, vous vous sentez probablement plus dynamique, moins somnolente et fatiguée.
Que faire à la 16e semaine de grossesse ?
- Au cours de cette semaine, vous aurez probablement un rendez-vous avec votre sage-femme pour poursuivre le bilan de grossesse. Nous vous rappelons qu'elle est aussi disponible pour répondre à toutes vos questions. Lors de cette visite, outre l'examen physique de routine, vous pourrez également entendre les battements de cœur de votre bébé grâce à un doppler fœtal.
- Comme nous l'avons déjà indiqué, la deuxième échographie de grossesse est normalement réalisée aux alentours de la 20e semaine. Toutefois, si votre grossesse nécessite un suivi plus approfondi, vous pouvez prendre rendez-vous avec le service d'obstétrique pour une échographie supplémentaire cette semaine. Il est possible que cette visite vous informe plus en détails sur le sexe de votre bébé.
- Enfin, si vous n'avez pas pu bénéficier du dépistage prénatal du premier trimestre (par exemple, parce que vous n'avez appris votre grossesse qu'après la 14e semaine de gestation), vous pourrez peut-être bénéficier d'un dépistage combiné du deuxième trimestre. Comme pour le premier examen, ce dépistage vise à détecter le risque que le bébé ne présente des anomalies chromosomiques. Ce test n'est cependant pas aussi sensible que le dépistage à 12 semaines.
Quelles sont les précautions à prendre au cours de la 16e semaine de grossesse ?
Comme nous venons de le mentionner, à partir de cette semaine, votre santé bucco-dentaire est plus susceptible d'être affectée à la fois par la carence en vitamines et par la modification de la flore bucco-dentaire.
- Si votre dernière visite remonte à plus d'un an (ce qui correspond à la fréquence recommandée des contrôles bucco-dentaires), ou que vous notez une gêne, prenez rendez-vous chez votre dentiste pour un contrôle.
- L'hygiène bucco-dentaire est très importante : vous utiliserez de préférence une brosse à dents souple qui respecte la santé gingivale, car pendant la grossesse les gencives ont tendance à saigner davantage en raison des changements hormonaux.
Conseils pour la 16e semaine de grossesse
À la 16e semaine de grossesse, le sommeil peut devenir plus difficile - essayez de dormir sur le côté !
- Votre ventre prenant du volume, il est recommandé de dormir sur le côté pour ne pas comprimer la veine inférieure, diminuer le retour sanguin veineux, faire chuter votre tension artérielle et, par conséquent, provoquer des vertiges.
- Si vous bougez beaucoup pendant votre sommeil et que vous avez tendance à dormir sur le dos, nous vous conseillons de placer un oreiller sous votre dos pour réduire la pression sur l'utérus et prévenir les douleurs de dos pendant la grossesse.
- À partir de cette semaine, vous commencerez peut-être à ressentir des crampes nocturnes dans les jambes. Ces crampes peuvent être dues à la compression des nerfs sur les membres inférieurs en raison de la croissance de l'utérus. Pour les prévenir, n'hésitez pas à faire des massages, des étirements et ajoutez à votre alimentation des aliments plus riches en potassium, tels que les bananes, les avocats ou les pistaches.
Encore une fois, il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée, qui assurera votre bien-être et le bon développement de votre bébé.
Et, comme nous le mentionnons régulièrement, pratiquez, dans la mesure du possible, une activité physique modérée et intense pendant 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, en l'adaptant toujours à votre condition physique de base. Vous ressentirez un bien-être physique et émotionnel tout au long de votre grossesse.
Recommandations pour la 16e semaine de grossesse
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16 semaines de grossesse, comment compter les semaines ?
Semaines d’aménorrhée (SA) : depuis le premier jour des dernières règles.
Les médecins utilisent les semaines d’aménorrhée car cette méthode de calcul des semaines de grossesse est plus précise.
Petite formule : « Semaine d’aménorrhée = Semaine de grossesse + 2 ». Ainsi, quand on dit 16 semaines de grossesse, il s’agit de 18 SA de grossesse.
Attention, chez Bébés et Mamans, on parle de votre grossesse en semaines de grossesse, pas en semaines d’aménorrhée !
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